Question de Maryse :

Bonjour Geneviève,

J'ai perdu ma maman, âgée de 84 ans le 26 juin dernier.
Jusqu'à maintenant, le deuil s'est opéré progressivement mais il y a un point sur lequel j'ai vraiment du mal à passer et pour cause, je me sens coupable et je ne me pardonne pas.

Je m'explique :
J'ai 51 ans et mère de deux grands enfants (18 et 21 ans). J'habite dans une région assez éloignée de la région où habitait ma mère. Depuis plus de 20 ans, nos rencontres se faisait 2 ou 3 fois par an.

Eloignée d'elle, et du fait que je n'avais pas suffisamment de temps...ou que je devais m'occuper de mes enfants...(par égoïsme...) je ne lui ai pas accordé suffisamment de temps ou de moments comme elle aurait souhaité, aurait aimé, aurait apprécié.

Lorsque j'étais adolescente et jeune fille, j'aurai tant voulu l'aider. Soumise à un mari, étant peu intellectuelle, non autonome financièrement, pas de permis, .... Je voulais la faire bondir, partir, choisir une autre vie....mais c'était sans compter sur le fait que cela était au dessus de ses forces. Elle ne pouvait le comprendre, l'entendre, l'accepter et surtout OSER, et choisir un autre chemin par peur de se perdre.

Plus tard, de part le fait qu'elle ne souhaitait toujours pas évoluer, (apprendre l'informatique, lire, avoir une activité de tricotage...., un loisir...) j'ai manqué à l'envie de m'en occuper davantage, et de la prendre à ma charge. Cela aurait été trop lourd sur le plan individuel et familial.

Depuis 2 ans, et dans la mesure où il ne lui était plus possible de se déplacer, tant sa maladie était grandissante, handicapante et douloureuse, Je me rendais pendant 4, 5 jours à ses côtés tous les 2, 3 mois. Dés lors, c'était elle qui ne pouvait plus profiter de ces journées normalement et mes propositions de sorties arrivaient bien tardivement et ne pouvait plus se réaliser.

Aujourd'hui, malgré ce constat, je ne peux m’empêcher de me culpabiliser et de ne pas avoir pris le temps sur ma vie pour essayer de l'aider. Lui trouver des solutions, la tirer encore plus, la sortir plus tôt des griffes de mon père… !

Etait il là mon rôle ? L’ai je manqué ?

Je me pose ces questions qui me font très mal.

Que faire ? Sur le plan de l'EFT, je prends un peu de distance lorsque je fais le point karaté sur ces ressentis. Mais ces pensées reviennent au galop et je me culpabilise de nouveau.

Merci
Maryse

Bonjour Maryse,

Il est toujours douloureux de perdre un être cher et l'on aurait souvent voulu être plus souvent là pour lui.

Parallèlement chacun a son histoire et ses expériences à faire dans la vie. Chacun a également un regard sur lui-même, sa propre situation... et celle des autres. Mais cette dernière ne le regarde pas.

Si j'ai bien compris, vous auriez souhaité que votre maman quitte votre père et elle a choisi de rester avec lui. Chacun est responsable de ses décisions. 

Vous avez tenté de faire tout ce qui était dans vos possibilités pour l'aider à sortir de cette situation et il apparaît qu'elle ne le voulait pas ou n'était pas prête pour cela. C'est ainsi !
Voulait-elle vraiment être aidée ?
En tout cas, elle a dû se sentir soutenue.

On ne peut sauver personne, à part soi-même et les choix des autres ne nous appartiennent pas.

Vous auriez également voulu passer encore plus de temps avec elle.

Et maintenant que faire pour vous libérer de la " culpabilité " que vous ressentez ?

Je mets " culpabilité " entre guillemets, car pour moi, être coupable de quelque chose, ça serait de l'avoir fait avec l'idée de nuire... Je ne vois pas cela dans votre récit. Mais bon, tout ceci est mental mais méritait d'être dit, je pense.

Vous pouvez travailler dans l'instant, sur tout ce que vous ressentez par rapport à ce sentiment de culpabilité, en étant la plus précise possible. Dire " même si je me sens coupable..." ne vous apportera rien ou ne permettra que de diminuer de quelques points votre ressenti qui se regonflera aussitôt... car la culpabilité n'est pas le vrai problème.

Si je reprends ce que vous avez énoncé plus haut. Notez s'il vous plaît, que cela ne veut pas dire que je me moque de cette situation mais seulement que je vous invite à regarder les choses différemment, sans ce filtre de culpabilité qui occulte d'autres choses, je vous inviterais déjà à tapoter des phrases comme :

" Même si je n'ai pas réussi à sortir ma mère de cette situation contre son gré... " 

Ou

" Même si je n'ai pas réussi à laisser ma vie de femme et de mère pour plus aller m'occuper de celle de ma mère qui ne souhaitait pas d'aide... " 

Je pense que votre " culpabilité " ne tiendra pas longtemps... Peut-être a-t-elle même déjà fondue, rien qu'en me lisant.

Notre principale responsabilité est de nous occuper de nous-mêmes et de nos enfants tant qu'ils ne peuvent le faire eux-mêmes.
Vouloir s'occuper des autres à notre détriment dénote autre chose.

Vous pourriez alors vous demander :

— Qu'est-ce que je pense de moi dans cette situation ? 
— Qu'est-ce que je pense que les autres pourraient penser de moi dans cette situation ? En quoi cela me touche ?
— Qu'aurais-je pensé de moi si j'avais réussi à la sortir de cette situation ?
— En quoi cela aurait été important pour moi de penser cela ? Pourquoi ? Pour qui ? Pour quoi ?

Il ne vous restera plus qu'à tapoter sur tout ce vous pourriez juger désagréable dans les réponses à ces questions.

Rappelez-vous d'être précise dans la construction de vos phrases. 

Voilà pour la partie du travail qui peut éventuellement être abordée en solo. Cela vous apportera certainement déjà quelques éclaircissements.

Si vous n'étiez alors pas suffisamment apaisée, il serait inévitable de remonter dans votre petite enfance pour traiter l'origine de ce problème.
C'est une démarche que je ne vous conseille pas de faire seule. Vous préférerez  consulter un de mes étudiants certifiés, présent dans mon annuaire de praticiens, qui vous accompagnera en douceur.

Prenez soin de vous.

Geneviève

Question de Danielle :

Bonjour Geneviève,
merci pour votre dévouement et votre grande générosité pour l’aide que vous apportez dans la pratique de l’EFT.
Je cherche , pour ma part à guérir d’une fistule du colon , qui a du mal à cicatriser ; je revois le chirurgien mi-novembre
pour un nouveau contrôle. Si la fistule s’est complètement refermée , il n’y aura pas d’opération, ce que je souhaite de toutes
mes forces.
Je veux faire des séances d’EFT pour aider la réparation de la lésion , et éviter cette possible opération. J’y crois très fort.
Je ne sais pas formuler mes phrases, et combien de rondes dois-je faire , j'ai peur de me tromper.
Je viens vers vous pour solliciter votre aide , Geneviève, et vous assurer de toute ma gratitude pour ce que vous ferez dans ce sens.
Cordialement.
Danielle

Bonjour Danielle,

Comme pour tous problèmes rencontrés vous avez plusieurs possibilités d'action, mais certaines fois vous pourriez avoir besoin d'un professionnel, selon l'évaluation de la douleur autour du sujet. Si l'évocation de certains éléments de votre histoire peuvent être difficiles à aborder, il serait plus sage de vous faire accompagner. Nul besoin de risquer une abréaction quand un bon praticien pourrait vous y emmener en douceur.

La première solution peut vous aider à supporter le problème au quotidien. Pour cela vous tapoterez sur chaque ressenti lié à la fistule. Ce peut être des douleurs ou des émotions " négatives " comme la colère, la tristesse ou les peurs aussi que vous identifierez très précisément.
Par exemple, qu'est-ce qui vous dérange dans le fait d'avoir une fistule du colon ?  
Mais aussi que ressentez-vous à l'idée qu'elle puisse ne pas cicatriser ?
Y a-t-il une peur sur une éventuelle opération et si oui quelle/s peur/s exactement ? 
Cette crainte est-elle liée à une intervention précédente ?

Puis vous pourriez investiguer un peu plus loin :
Quand cette fistule est-elle apparue la toute première fois ?
Que se passait-il dans votre vie alors et aussi dans les mois précédents ?
Pour moi, lorsque le problème apparaît c'est la goutte d'eau qui fait déborder le vase. Vous aurez donc à ce moment l'idée de ce qui a créé ce trop plein.

Et vous pourrez également remonter encore plus loin... jusque dans votre petite enfance en vous appuyant sur le même ressenti. Je dis bien le même ressenti, pas le même type d'événement.
Ressentez ce qu'évoque pour vous cette fistule d'une part et comment vous vous sentiez dans votre vie quand elle s'est présentée pour la première fois. 
Et avec ce ressenti-là, remontez le plus loin possible dans votre vie. À quel moment avez-vous déjà ressenti la même chose ?

Vous travaillerez alors chaque aspect se présentant à vous en l'emmenant bien à 0 avant de passer au suivant. Vous pourriez trouver avantageux de prendre des notes pour être sûre de bien rester dans le bon registre et ne pas vous laisser prendre à vous éloigner du sujet... notre mental est farceur. ;-)

Bonne continuation.

Bien à vous

Geneviève

Question de cecile :

bonjour,

comment aborder une incontinence fécale non totale,avec l EFT,survenue progressivement après le décès de ma mère et après une sodomie
non vraiment consentie,et qui a débuté par des diarrhées et des intolérences alimentaires, tout ceci me pourrit ma vie sociale et affective
merci de votre réponse

Bonjour,

Dans un premier temps, il serait souhaitable de prendre l'avis de votre médecin traitant ou d'un gastro-entérologue afin d'évaluer l'impact physique localement. 

Pour la partie émotionnelle, vous pourriez tenter l'EFT de la même manière que pour n'importe quel autre problème, en identifiant le ressenti que vous en avez. C'est-à-dire en établissant la liste de ce qui vous dérange.

— Qu'est-ce qui me dérange dans cette situation ?

Chacune de vos réponses mériteront d'être évaluées, classées par ordre décroissant, la plus dérangeante en premier et travaillées en EFT en emmenant chaque aspect à 0 avant de passer au suivant. 

Si les dégâts physiques ne permettaient pas un retour total à la normale, le travail sur la charge émotionnelle en amoindrirait les effets néfastes sur votre quotidien.

N'hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel si vous n'obteniez pas de résultats en auto-traitement.