Question de Louison :
Bonjour Geneviève Gagos,
Je viens de finir votre livre " je revis avec la méthode EFT" que j'ai trouvé être le meilleur livre jamais lu sur l' EFT car le plus complet, le plus technique (en profondeur) et le plus concret.
Finalement, plus je lis de livres sur l'EFT et plus je trouve ça complexe et technique, alors que je trouvais ça simple et facile et magique à la lecture du manuel de base de Gary Craig. Mais ce n'est pas si simple...
1°) Je me demandais comment faire si nous n'avons pas de souvenir ou si peu avant un certain âge ? (collège)
Et donc si on ne trouve pas la cause, l'événement à l'origine de notre problème est ce qu'on va pouvoir quand même traiter efficacement notre problème sans qu'il revienne ?
Est ce que les événements plus récents dont on se souvient suffiront à être efficaces car reliés aux plus anciens ?? (sorte de répétition)
Est ce qu il vaut mieux toujours partir d'un souvenir, d'un événement plutôt que d'un ressenti pour être efficace sur le long terme ?
Est ce qu on peut être efficace si on se souvient pas de l'élément déclencheur ?
2° ) D'autres parts, il est très difficile pour moi d'évaluer le ressenti de 0 à 10 car je ne ressens rien, je suis coupée de mes émotions et donc je ne sais jamais si je dois continuer ou pas les rondes, car pour moi, ils sont déjà à 0 avant même de commencer.
Ou alors je ressens des choses que quand c'est " à chaud". Donc comment faire ???
Et pour moi 2/10 ou 0/10 c'est pareil.
3° ) Pour finir, je me demande si je ne perds pas mon temps à faire la totale c'est à dire la grande ronde avec les 9 actions' (mouvements des yeux, chanson...) car je lis dans beaucoup de livres qu'on peut s'en passer ,
et j'aimerais savoir si la petite ronde s'arrête à l'aisselle (ou sous le sein) ou bien à la fin de la main (point karaté ou petit doigt donc avant le point gammut) car selon les manuels, on ne dit pas la même chose !
en gros, si on décide de faire la petite ronde, le raccourci, faut-il faire la main ou s'arrêter à l'aisselle ou ss le sein ??
Je n'arrive pas à savoir car selon les livres je lis les deux.
c'est difficile de s'y retrouver car ya des aménagements aussi depuis le manuel de base de Gary Craig et donc je m'y perds ...
Merci par avance de votre réponse,
Louison
Bonjour Louison,
Je suis ravie que vous ayez apprécié mon livre. Je vous remercie pour votre retour.
Effectivement l'EFT n'est pas une technique simpliste bien qu'elle donne cette impression.
Il ne suffit pas de tapoter pour que tout s'envole par enchantement, mais les tapotements seuls apportent un premier apaisement dont beaucoup se contentent pensant que cela a traité le problème... qui s'empresse de revenir.
C'est d'ailleurs parce que l'EFT est une technique bien plus subtile qu'elle en le paraît.
Je n'aurais pas besoin de former des Praticiens EFT Professionnels si ce n'était pas le cas. ;-)
Je comprends que vous soyez perdu car aujourd'hui, il y a vraiment de tout et de rien sur Internet.
Pour ma part, je suis restée fidèle à l'enseignement de Gary Craig, le seul Fondateur de l'EFT et d'une EFT qui fonctionne sans fioritures.
Mais tout les auteurs n'ont pas compris ce qu'est réellement l'EFT et pour la plupart l'ont seulement survolée passant à côté de ses subtilités et de sa finesse derrière cette apparente simplicité.
Ce qui est simple dans l'EFT, c'est que nous utilisons toujours la même séquence de points que que soit le problème.
Ce qui ne veut pas dire que nous les abordons tous de la même manière.
Il est vrai que Gary Craig a présenté une technique d'apparence très simple dans son manuel initial car il convenait de tout lire très précisément...
Il en fallait pour tous les goûts. Pour ceux qui se contentent de s'apaiser sur l'instant et pour les étudiants les plus rigoureux qui soucieux du détails pouvaient remarquer ces compléments indispensables à la bonne compréhension de l'EFT.
D'ailleurs il l'a souvent répété...
Passons à vos questions :
1°) Lorsque vous n'avez pas de souvenirs, imaginez en un. Vous l'imaginerez à partir de vos propres données, avec votre ressenti. Vous n'obtiendrez pas forcément quelque chose de factuel, mais le bon ressenti sera présent. C'est ce qui compte en EFT. L'évènement n'est qu'un support pour nous permettre d'être spécifique en repérant les différents aspects.
Il est clair que pour vous débarrasser totalement du problème vous devrez vous intéresser à la cause comme résumé dans le postulat de base de l'EFT : "La cause de toute émotion est un dérèglement dans le système énergétique corporel." De ce fait questionnez-vous sur la chronologie car beaucoup s'attardent sur les conséquences et non la cause.
Ce travail minutieux est ce que l'on appelle "l'Art de l'EFT" ou comment aller au-delà de la face visible de l'iceberg.
J'enseigne très précisément ce savoir-faire à mes étudiants. Cela fait partie d'un tout qui ne peut se résumer en quelques lignes.
Les évènements plus récents vous permettront d'apaiser les aspects que vous traiterez, mais certainement pas la totalité de la problématique. De plus, cela n'empêchera pas la répétition.
Cela reste cependant un premier pas ! Un apaisement est toujours bon à prendre, n'est-ce pas ?
2°) Vous êtes coupée de vos émotions ou vous n'arrivez pas à entrer dedans ?
Parfois les personnes pensent être coupées de leurs émotions alors qu'en fait, elle reste juste dans le mental pour se protéger.
Le mental, c'est l'impression de contrôler. Les émotions, c'est la sensation de ne plus contrôler.
Mais attention, cela se respecte et certaines fois vous devrez préférer l'accompagnement d'un professionnel plutôt que de vous aventurer seule là où votre corps vous signale un danger.
S'il s'agit réellement d'une vraie coupure d'avec les émotions, nous avons une technique en EFT qui permet de travailler les évènements que l'on aurait préféré éviter.
Elle nécessite de connaître également celle des traumas, pour le cas où on en soulèverait un à cette occasion.
Vous comprendrez qu'elle ne peut être enseignée ainsi. C'est un véritable cours que vous sollicitez.
3°) La ronde raccourcie à laquelle on ajoute le point sur la tête est devenue la ronde officielle EFT en 2012.
Seulement peu d'auteurs suivent réellement les mises à jour de Gary Craig et ne l'ont donc pas répercutée.
En clair, vous tapotez le point sur la tête et les autres points du visage + les points du haut du corps. C'est tout !
Tous les autres points sont des points optionnels.
Le point sous le sein, (point du foie) est également optionnel.
Toutefois, je persiste à l'utiliser car le foie est le siège des colères rentrées...
Si vous décidez de le conserver également vous choisirez si vous terminez par le point sous le sein ou le point sous le bras.
Cela n'a aucune importance.
Conserver le même ordre à chaque ronde permet simplement de mieux la mémoriser.
Cela n'a aucun impact sur son efficacité.
Voilà je pense avoir fait le tour. ;-)
