Question de Frédéric :

Bonjour,

Partant de lidée que l'on peut venir en aide aux enfants en pratiquant sur eux le tapping, est-il possible de faire de même avec un adulte. Sachant que l'adulte peut ne pas être dans une phase d'acceptation (d'où le besoin de traiter IP), peut-on et comment utiliser l'EFT sur un adulte demandeur mais ne voulant pas le faire lui même. Je m'explique.

Mon épouse souffre de douleur assez violente à la tête et ceci l'oblige souvent à se coucher dans le noir et ne lui permet pas de faire elle même le tapping. néamoins elle me demande de lui faire car elle me dit que cela la soulage.

merci d'avance pour votre réponse.

Frédéric

Bonsoir,

Votre question m'amène d'autres questions : 

• Qu’est-ce qui vous fait dire qu’elle est demandeuse ?
  
• Le demande-t-elle spontanément ou bien répond-elle à votre sollicitation ?
  

Si elle le demande spontanément, il serait judicieux qu'elle n'attende pas que la migraine soit installée pour tapoter.  
Elle est semble-t-il coutumière de ce fait, et sait très certainement reconnaître ses premiers symptômes.
Peut-être alors choisit-elle de ne pas faire d'EFT... et elle en a aussi parfaitement le droit.

Et peut-être aussi, ne partage-t-elle pas votre engouement pour l'EFT et finit-elle par accepter que vous l'aidiez... 

Dans ce cas, je pense qu'il serait important de travailler sur ce qui vous dérange sur ces moments précis... 

• Comment vous sentez-vous durant ses crises de migraines ?
  
• Pourquoi ?
  

... Car il est évident que si elle ne fait que répondre à votre anxiété ou à votre insistance... vous ne pourrez rien faire de bien efficace.

Gardez à l'esprit que l'on ne peut accompagner quelqu'un qui ne le souhaite pas vraiment et qu'alors, le moyen le plus aidant... est de travailler sur soi sa frustration par exemple, sa douleur de voir l'autre souffrir, etc.

C'est pourquoi je ne recommande jamais de travailler pour quelqu'un d'autre, à sa place, hors mis pour de très jeunes enfants ou des animaux... et toujours après avoir enlevé sa propre charge émotionnelle.

Bien cordialement

Geneviève

Question de Frederic :

Bonjour,

Comment traiter la procrastination ? pour soi-même et pour un enfant

merci

Frédéric

Bonsoir,

Je vous invite déjà à commencer par vous-même, car s’il s’agit de votre enfant, il y a quelques risques qu’il imite tout simplement son papa, et sûrement pour les mêmes raisons que lui.

Mais comme à l’habitude, si vous choisissez quand même de travailler avec lui, s’il s’agit de sa demande parce qu’il le ressent aussi comme un problème, commencez par utiliser l’EFT sur vous-même, sur ce qui vous dérange dans cette situation. 

Puis aidez-vous de ces questions pour lesquelles je vais imaginer quelques réponses, en me basant sur les personnes que j’ai pu accompagner sur le même sujet... mais à vous de les remplacer par vos réponses. J’avais alors en face de moi les patients avec qui je pouvais approfondir leur ressenti.

• Qu’est-ce qui vous dérange dans cette situation ?

1- Je fais toujours les choses à la dernière minute avec un grand stress de ne pas y arriver dans les temps.

2- Je suis souvent en retard dans ce que je dois faire.

3- Euh ! ce qui me dérange c’est de payer 10% de pénalités.

4- Je finis par abandonner la partie parce que je crains d’être jugé.

• Que se passerait-il si je changeais cette situation ?

1- Peut-être mettrai-je plus de temps, car je ne suis jamais satisfait de ce que je fais. Je perdrais alors trop de temps à toujours recommencer.

2- J’aurais l’impression d’obéir à quelqu’un qui me dicterait ce que je dois faire et quand je dois le faire. Je me sentirais moins libre.

3- J’aurais l’impression de passer mon temps à faire des tâches qui ne me plaisent pas au détriment de ce que j’aime accomplir.

• Que ferai-je que je ne fais pas aujourd’hui ?

1- Des choses que je n’ai pas envie de faire comme ma comptabilité, classer mes papiers, répondre à certains courriers,  remplir ma déclaration d’impôts, etc.

2- Je devrais m’organiser en hiérarchisant ce que j’ai à faire et m’y tenir.

• Ou à l’inverse, que ne ferai-je pas que je fais actuellement ?

Je ne pourrais pas sortir quand bon me semble sans me soucier de ce qu’il y a à faire. Regardez un bon film ou trainer sur Internet.

Deux solutions s’offrent alors à vous :

1- Travailler ce qui a été mis en évidence pour lâcher cette procrastination.

Si nous prenons la réponse : « Peut-être mettrai-je plus de temps, car je ne suis jamais satisfait de ce que je fais. Je perdrais alors trop de temps à recommencer.» 

Cela ressemble à une croyance limitante. Êtes-vous vraiment sûr que cela se passerait ainsi ? Qu’est-ce qui vous fait dire cela ? 

Vous avez très certainement quelques exemples que vous pourriez tapoter.

« J’aurais l’impression d’obéir à quelqu’un qui me dicterait ce que je dois faire et quand je dois le faire. Je me sentirais moins libre. »

Cela ressemble à du vécu. À quoi vous fait penser cette situation ?

Vous avez très certainement un événement situé dans votre enfance qui mériterait d’être visité ici pour vous libérer de ce problème.

« J’en ai marre de payer 10% de pénalités » 

Ah, bien sûr ce n’est pas très motivant ! Alors qu’est-ce qui vous empêche ici de dépasser ce moment désagréable pour faire votre déclaration d’impôts, puisque de toute façon vous aurez à la faire ? Imaginez la sensation ressentie lorsque vous vous résignez à faire quelque chose à contrecoeur et remontez le plus loin possible à un moment où vous avez éprouvé la même émotion... Puis tapotez !

2- ou bien travailler à accepter cette procrastination tout simplement.

Vous procrastinez et finalement cela a du bon, puisque vous ne perdez pas de temps à refaire certaines choses qui vous paraîtraient jamais satisfaisantes à votre goût... Alors acceptez cet état de fait et voyez ce qu’il se passe... Vous pourriez être surpris/e du résultat ! 

Là aussi vous vous aiderez de quelques rondes d’EFT afin de lâcher prise.

J'espère que cela vous aidera à retrouver pus de sérénité.

Bien cordialement

Geneviève

Question de Frédéric :

Bonjour Geneviève,

je viens juste de terminer votre livre que je trouve très clair, intéressant et qui ajoute une plus value à cette technique.

Moi même j'avais commencé par lire le manual de Gary Craig en français (que je n'ai pas terminé) pour par la suite commencer la lecture d'un bouquin sur l'EFT et la SET. Il m'était l'accent sur le fait que l'on peut faire un tapping sans pour autant se concentrer sur le problème.
Par chance j'ai découvert votre livre chez mon libraire favori.

Je crois en cette méthode comme je crois au contrôle des énergies qui nous entourent (fung shui).

Je pratique l'EFT depuis 6 mois mais sans résultat franc. Je constate après une ou deux rondes une amélioration mais passagère.
Actuellement je ressens une agitation permanente qui m'empêche d'être dans le présent. Cela me gêne énormément.
il y a bien eu des évènements difficiles mais dont je ne ressens pas vraiment une émotion négative.

Peut-on traiter de façon global (mais j'ai lu que non dans votre livre que le mieux est d'être spécifique) lorsque l'on ne sait pas ce qui nous dérange ?
Je fais en ce moment une psychanalyse.Ceci me permettra peut-être de découvrir les évènements dérangeants et les travailler avec l'EFT.

Qu'en pensez vous ?

Bien à vous,

Frédéric

Bonjour Frédéric,

Oui sans doute, la psychanalyse que vous suivez vous aidera à découvrir les événements dérangeants et à les travailler en EFT.  

Toutefois, plus haut dans votre message vous dites : " il y a bien eu des évènements difficiles mais dont je ne ressens pas vraiment une émotion négative." 

Qu'est-ce qui fait que vous les qualifiez de difficiles alors que vous ne semblez pas réellement en être affecté ? 

Il y a plusieurs pistes et seule celle qui vous parle personnellement est juste. En voici un échantillon, mais je ne saurais moi-même être spécifique sans connaître votre vécu du moment.

Peut-être restez-vous dans le mental. Lorsque vous vous connectez à ces événements de ce fait, vous restez à distance de vos ressentis.
Notez que ce peut être une très bonne protection que nous savons mettre en place instinctivement.
Ne serait-il pas alors préférable de la respecter et de vous faire accompagner pour éviter d'être trop bousculé ?

Peut-être pensez-vous que vous devriez être touché par certains événements, alors qu'il en est rien pour vous. Il faudrait alors, creuser sur quoi repose cette croyance ?
Qui a dit que pour telle ou telle situation, vous deviez réagir de telle ou telle façon ?
Que pensez-vous lorsque vous ne réagissez pas comme "vous devriez" mais selon d'autres personnes ?
Qu'est-ce que cela vous fait ?

Travailler de manière globale est très utile lorsque vous n'avez aucun événement spécifique mais il me semble ici qu'il s'agit peut-être d'un manque de questionnement pour aller plus en profondeur dans votre exploration.
Cela vous gêne énormément de ne pas être dans le présent. Pourquoi ?
Que veut dire pour vous être dans le présent ?
Quand vous n'êtes pas dans le présent, où êtes-vous ?
Que se passe-t-il alors ?
En quoi est-ce dérangeant ? 

Déjà ainsi, vous devriez pouvoir avancer et mieux vous diriger sur les événements spécifiques concernés ici.

Bien à vous

Geneviève

Question de Frederic :

Bonjour Genevieve,

ayant eu recours à la kinésiologie, je me demandais en quoi ces deux techniques étaient différentes ?

Bien à vous

Frédéric

Bonjour Frédéric,

Je ne connais pas suffisamment la kinésiologie pour répondre de manière objective à votre question.

Aussi je me contenterai de rappeler les points forts de l'EFT :

Une technique :

• douce facile à mettre en place (nul besoin de documentation volumineuse, de manipulations, etc.),
  
• qui peut être appliquée à soi-même sans intervention d'autres personnes dans 80 à 85% des problématiques, donc autonomisante,
  
• pour un large panel d'applications,
  
• permet de rapides changements cognitifs et prises de conscience
  
• applicable sur tout être possédant un système énergétique (humain quelque soit son âge, animaux également)
  

Vous en trouverez sûrement plein d'autres encore... 

Bien à vous

Geneviève

Question de Frederic :

Bonjour Genevieve,

je voudrais m'améliorer dans cette technique et un jour permettre en faire bénéficier les autres, car j'ai envie d'aider autour de moi. Je ne suis pas un professionnel de la santé. Pensez vous qu'un jour je puisse dispenser moi aussi des formations ou aider les gens en difficultés.

Auriez vous des références en belgique ou je pourrais continuer mon apprentissage ?
Savez vous où je pourrais trouver une copie de son manuel en anglais ou en français ?

Bien à vous,

Frédéric

Bonjour Frédéric,

tout est toujours possible comme vous le savez. Ensuite il importe à chacun de savoir dans quelles conditions il veut exercer.

L'EFT est une technique non règlementée et chacun peut l'utiliser comme il veut. Elle n'est donc pas à proprement parlé seulement réservée au personnel de santé. 

Toutefois, je mets cette limite parce que je fais la différence entre "l'EFT pour tous" et "l'EFT outil thérapeutique".
Si vous avez trouvé dans mon livre comme dans mes courriers mensuels et aussi sur mon site le premier, que je nomme aussi "L'EFT développement personnel", je réserve le second aux thérapeutes. 
Ma formation est donc une formation EFT professionnelle pour les thérapeutes (professionnels de la santé et de la relation d'aide) qui souhaitent ajouter "l'EFT outil thérapeutique" à leur pratique actuelle... ce n'est pas une formation pour devenir thérapeutes. Il serait utopiste de croire que l'on devient thérapeute en 2 ou " week-end.

Ceci parce que les personnes en souffrance méritent  un accompagnement réellement professionnel et que cela nécessite des qualités humaines que tout le monde n'a pas.  Pour moi tout le monde ne peut devenir professionnel de l'EFT. Bien sûr,  je me base sur mon expérience et ceci n'engage que moi.

Je ne dis pas pour autant que d'autres n'ont pas ces mêmes qualités, mais j'ai fait ce choix. Pour moi, il m'apparaît incorrecte de mélanger dans une formation qui se dit professionnelle, des personnes n'ayant pas au moins comme même pré-requis d'accompagner des personnes en souffrance. "L'EFT outil thérapeutique" est un puissant outil de psychothérapie et de ce fait ne peut pas être mis dans toutes les mains.

Aussi je suis d'accord avec Gary Craig qui a annoncé dans le passé la nécessité de pratiquer professionnellement l'EFT depuis au moins 3 ans avant de pouvoir l'enseigner. 

Pour ce qui est de vous donner une référence :  je ne me le permettrais ni en Belgique, ni ailleurs.
Je pense qu'il appartient à chacun de faire ses propres choix, de vivre ses propres expériences.
Je pourrais tout au plus vous recommander de ne pas vous laisser impressionner par les termes d'auto-promulgation dont certains usent ou le flou artistique dans lequel ils vous enveloppent pour vous attirer. Vérifiez toujours leurs dires auprès des personnes dont ils se disent être les représentants. Préférez naturellement le bouche à oreille et votre bon sens. Faites-vous votre propre idée sur des actes et non sur de simples paroles.
Si vous vous questionnez trop sur une formation... écoutez votre ressenti... Tout doit vous paraître clair et fluide... sinon c'est que ce n'est pas la bonne pour vous !

Pour obtenir une copie du manuel officiel de Gary Craig, puisque vous notez les 2 options : anglais ou français, je vous recommande de choisir celui en anglais, car vous serez sûr qu'il reflète vraiment les dires du fondateur. Les traductions* bien que parfois excellentes demande l'intervention d'une tierce personne dont l'interprétation risque de fortement influencer son travail. Bien sûr cela est encore plus vrai lorsqu'il s'agit d'une adaptation.
Voici le bon lien sur Amazon, car là aussi il y existe des copies : "The EFT Manual - Gary Craig" (Auteur)  
Il existe également en version ebook sur ce même site.

Bien à vous

Geneviève

* mise à jour depuis la réponse à la question de Frédéric.

Gary Craig dénonce la traduction en français faite du livre cité dans ma réponse. Voici ce qu'il en dit : 

" Le Manuel d’EFT de Gary Craig » en français NE représente PAS mon point de vue. Il a été modifié à mon insu par l'éditeur américain pour refléter son point de vue, pas le mien. Entre autres choses, cet éditeur américain a remplacé les liens vers mon site internet avec des liens vers son propre site internet, ainsi que vers des sites internet de personnes en France et en Belgique que je n’ai jamais rencontrées. 
Je n’approuve pas ce livre et le juge hautement trompeur."

Question de Martine :

Bonjour Geneviève ,


J’ai eu un grand plaisir de lire votre ouvrage . Super , tout est là et bien construit .

La seule question que je me pose est la suivante : Comment procéder avec E.F.T quand nous n’avons pas accès au souvenir en lien avec la problématique , soit parce que la personne a occulté une période de sa vie ou quand elle ne voit pas l'élément qui a déclenché son
traumatisme ou la croyance ou émotion qui s’est installé .
De façon générale , on ne peut avoir accès à tout notre vécu . Alors faut-il seulement s’en référer aux symptômes manifestés et faire des liens avec ce ressenti et le problème actuel .
.
J’aimerais avoir votre éclairage .
Encore MERCI pour cette belle transmission .
Belle journée .
Bien à vous
Martine

Bonjour Martine,

Je vous remercie pour votre question.

Votre demande fait appel à ce que Gary Craig nomme « l’art de l’EFT » et cet art se développe au fil des années de pratique des praticiens les plus sérieux qui se donnent la peine d’approfondir l’EFT.
Il s’agit donc d’une question professionnelle qui ne peut trouver de réponse au sein de ce blog destiné au grand public, puisqu’il est le prolongement du livre « L’EFT pour tous ».

Vous parlez de période occultée, de traumatisme... le livre n’a pas été écrit pour traiter les traumatismes ou les périodes occultées en solo. Gardez à l'esprit qu'il ne représente que 20% de la technique, ces 20% que chacun peut utiliser seul sans se faire mal.

Une période occultée pour moi est une saine protection installée par le subconscient et s’y aventurer seule, pourrait avoir de bien douloureuses réactions, voire même vivre abréactions ou décompensations. 

Rappelez-vous que dans le livre, je vous ai donné toutes les ficelles pour un travail optimum en solo. J’y ai également précisé que lorsque vous « coincez » c’est que vous avez besoin de l’accompagnement d’un professionnel sérieux de l’EFT comme vous en trouverez sur mon annuaire. 

Même si l’EFT est une technique très autonomisante et que j’encourage chacun à l’utiliser pour la majorité de ses soucis, il ne faut pas tomber dans l’excès inverse qui est de tout vouloir traiter seul. Confiez les « baobabs » de votre forêt émotionnelle aux mains d’experts EFT est une sage attitude de respect envers soi-même.

Bien à vous

Geneviève

Question de Isabelle :

Bonjour,

Peut-on utiliser l'EFT et comment doit-on procéder lorsque l'on est sous anti-dépresseur car les émotions ne sont plus les mêmes, elles sont diminuées..

Cordialement

Bonsoir,

Il est tout à fait possible d'utiliser l'EFT lorsque l'on est sous antidépresseur. 

Toutefois votre médecin vous a prescrit des antidépresseurs pour vous aider sans doute dans une période difficile ce qui à mon sens contre-indique l'utilisation de l'EFT non accompagné… en tout cas pour vos premiers pas.

Je vous conseille dans un premier temps de demander son avis puis de vous rendre ensuite (s'il est d'accord) sur mon site où vous trouverez une liste de praticiens fiables. 

Bien cordialement

Geneviève