Question de Ariane :

Bonjour,

J'ai commencé l'EFT en 2013 chez un praticien à Londres que j'ai consulté pendant 4 mois. Depuis j'ai déménagé en Allemagne et maintenant je suis à Séoul, en Corée. J'ai 55 ans et suis mariée.
Je continue de pratiquer l'EFT seule et à lire vos messages.
J'arrive à éliminer certaines réactions physiques mais certainement pas les vraies raisons car ces réactions reviennent.
Parmi elles, une réaction allergique à la pollution et au pollen. Je tapote avec la formule: "Même si j'ai les yeux qui coulent, le nez qui coule, la gorge qui coule, la gorge qui pique, je m'aime et je m'accepte infiniment." Ces réactions disparaissent immédiatement pour la journée mais reviennent le lendemain. Ce qui signifie qu'en période de pollution et au printemps, je dois le faire tous les jours, voire matin et soir. Néanmoins, je préfère faire de l'EFT plutôt que de prendre des médicaments ou des antihistaminiques. Si je ne fais pas d'EFT, mon état physique se dégrade, j'ai comme un rhume au bout de trois jours avec des maux de gorge, de la toux, une extinction de voix et cela dure 3 à 4 semaines...
Depuis longtemps j'ai eu des réactions équivalentes à Paris ou à Londres alors que c'est moins pollué qu'à Seoul. J'en avais moins en Allemagne car j'habitais dans une petite ville.
Je ne suis pas capable de trouver les causes de mon état. Est-ce que vous pouvez m'aider?
Dans ma famille, mon père est allergique au pollen; ma mère a plusieurs fois par an des rhumes accompagnés d'extinction de voix. Mes enfants ont aussi le rhume des foins. Mes liens avec ma mère sont assez distants et je n'ai pas envie de lui ressembler. C'est peut-être un point à creuser.

J'ai lu les articles de votre site qui se rapportent aux allergies mais n'ai pas trouvé de réponse, c'est pourquoi je vous contacte. J'espère que vous pourrez m'orienter.

Cordialement

Bonjour,

merci pour votre question qui met bien en évidence les différentes possibilités de l'EFT.

Effectivement lorsque l'on travaille dans l'instant présent, sur les symptômes, les résultats ne durent pas.
C'est un travail superficiel et l'EFT peut beaucoup mieux que cela.
C'est ce que j'appelle " l'effet cachet d'aspirine " qui apaise un mal de tête mais ne le soigne pas.
Et comme vous le mettez si bien en évidence, c'est déjà une bonne chose, même si cela doit être répété.

Afin d'obtenir des résultats durables dans le temps, vous devez remonter dans l'histoire de cette allergie et dans votre propre histoire, jusque votre prime enfance.
Ce qui n'est pas toujours aisé à faire soi-même d'une part et encore moins quand on n'a pas une bonne formation EFT. 
Après, si tout le monde pouvait tout faire tout seul en EFT, il ne serait pas nécessaire que je forme des praticiens ;-). 

Toujours dans le cadre d'un auto-traitement sur l'instant,  il pourrait vous être utile de lever la ou les croyance/s comme : cette allergie est due à la pollution ou au pollen ou toute autre raison qui pourrait vous paraître raisonnable de penser.

Dans mon expérience, j'ai toujours pu trouver un conflit de séparation à l'origine des allergies.
Un petit rappel toutefois : il s'agit d'un ressenti, donc d'une interprétation de votre inconscient dans une situation vécue ou imaginée, concrètement ou symboliquement.
C'est ainsi par exemple, que nous avons pu résoudre l'allergie aux poils de cheval de cette personne. Nous avons travaillé sur les jeux qu'elle faisait toute petite avec son père, qui la portait sur son dos pour lui servir de cheval, avant qu'il ne disparaisse de sa vie.

Même si les associations peuvent être subtiles, elles gardent une certaine logique dans la recherche des liens inconscients qui ont mené au dysfonctionnement.
Une situation vécue ou imaginée est ressentie de la même manière par notre cerveau.

Notez que ce travail peut être accompagné à distance par un professionnel, en séance Skype par exemple.

Vous retrouverez les praticiens certifiés de l'Ecole EFT France en cliquant sur ce lien.

Bien cordialement 

Geneviève 

Question de Marie-Christine :

Bonjour Madame,
Il y a quelques mois, je suis tombée sur un reportage dans une émission télévisée sur la 5, et c'est ainsi que j'ai pu connaître cette technique EFT pour "libérer"des blocages tant émotionnels que physiques.
Pour ma part, j'ai un gros vécu derrière moi, à presque 57 ans, je traîne un fardeau difficile à gérer au quotidien (licenciement, chômage, manque d'estime de soi, dévalorisation, souci de santé, dépression, etc...)
J'ai pris conscience qu'un traitement chimique ne faisait que masquer les problèmes.
J'ai commencer à tester cette méthode afin de retrouver un équilibre mental et physique. Pour une raison que je ne peux vous dire, je me suis arrêtée, non pour avoir pu constater une amélioration, je pense que mon souci lors de cet exercice, est de citer les phrases appropriées à haute voix en associant les gestes. Je suis mal à l'aise et me trouve ridicule, je n'arrive pas à me concentrer.
Je connais les points, je les exécute, je peux même vous dire à la fin de l'exercice, j'ai un vertige de courte durée.
Qu'avez-vous à me conseiller ?
Bien à vous

Bonjour Madame,

C'est vrai que cette technique paraît bizarre. On se tapote dessus, on dit des phrases et même que l'on s'accepte... De quoi déstabiliser plus d'un.

Notre inconscient rechigne parfois à changer certaines choses. C'est ce que l'on pourrait nommer une inversion psychologique, une sorte d'auto-sabotage qui nous maintient dans ce que consciemment, on voudrait changer. Je pense que vous en conviendrais, personne ne vous oblige de vous tapoter dans le métro aux heures de pointe... donc rationnellement, vous vous sentez ridicule par rapport à qui, puisque vous n'avez pas de public ?

Mon conseil serait donc d'accepter de "paraître ridicule" encore durant 1 ou 2 rondes supplémentaires directement dirigée sur cette sensation de ridicule en tapotant : " Même si je me sens ridicule à me tapoter, faire ces gestes et dire ces phrases, je m'accepte comme je suis " et voyez ce qui se passe. 
Vous sentez-vous toujours aussi ridicule ? Peut-être en êtes-vous maintenant à vous dire : " voyons plutôt si cela peut vraiment aider... "

Bien à vous

Geneviève

Question de Patrick :

Bonjour
Je viens de me procurer votre livre. J ai découvert par hasard et suis stupéfait des résultat. Sortant d'une grave anxiete commise par les médicaments suite à une erreur médicale. Ce qui l a gâché une bonne parti de ma vie. Je pense que l eft peu mettre utile pour surmonter toutes ces croyance limitantes créer par une baisse d attention du au effets secondaire des médicament. (Je doute de mes capacité. Je pense ne pas être à la hauteur pour accomplir certaine tâche.... Je pense que l eft peu mettre utile dans mon cas. Ma seul difficulté est comment formuler mes phrase pour surmonter ces croyance limitantes
Cordialement

Bonjour Patrick,

Dans mon livre " L'EFT pour Tous " j'explique la construction des phrases. Vous y trouvez aussi de nombreux exemples tout au long de votre lecture.
Je précise également que lorsque ces explications ne suffisent pas, il est préférable de consulter un Praticien EFT Certifié qui saura vous aider à aborder votre problème de la bonne manière et au bon endroit. 
Une vision extérieure permet bien souvent, un éclairage que nous n'aurions pas par nous-même.

Pa exemple, vous évoquez : je doute de mes capacités.
Une phrase construite sur cette indication ne vous apportera au mieux, qu'un léger apaisement provisoire mais sans réel effet au quotidien.
Ceci simplement parce que le sujet est trop global. Il doit être affiné en s'appuyant sur votre histoire.

Cordialement 

Geneviève

Question de Evelyne :

Chère Madame,
Je viens juste de découvrir votre méthode qui m'interpelle, j'ai donc commandé votre livre pour en savoir plus.

En attendant de vous lire, voici ma question.

Mon problème serait d'ordre psychologique, en effet je dois me battre avec des pensées négatives en permanence, je n'arrive pas à les chasser, elles deviennent parfois obsessionnelles. Elles concernent en particulier la peur de manquer,
la peur du manque d'argent. La peur de ne pas pouvoir payer les factures etc.
Je fais bien la méthode Coué pour aller mieux mais cela n'a pas grand effet, j'aimerais me sentir libre financièrement trouver une sécurité intérieur par rapport à cela.
Bien entendu j'ai vécu mon enfance dans une famille qui n'avait pas beaucoup d'argent et qui travaillait dur.
Ce n'est pas une raison pour que cela persiste, qu'en pensez-vous? Cela me paralyse considérablement. Cela empêche de rêver mon avenir de faire des projets etc.
La méthode EFT pourrait-elle m'aider à sortir de cette peur redoutable enfouie au plus profond de mon subconscient.

Comment changer ma vie en quelque sorte, car cela à un impact considérable dans mon rapport au monde.
La peur engendre la peur, la peur du manque engendre le manque etc.

Vous remerciant par avance pour votre réponse.

Bonjour Evelyne,

Vous précisez que vous avez vécu dans une famille qui n'avait pas beaucoup d'argent et qui travaillait dur. Vous y avez sans doute entendu quelques paroles, qui ont pu vous marquer en tant qu'enfant. Vos parents faisaient sûrement très attention à leurs dépenses au jour le jour, et certains de vos rêves d'enfant n'ont peut-être pu être réalisés à cause de leurs moyens. Selon ce que vous avez vu et enregistré, inconsciemment, ce vécu a pu provoquer cette peur aujourd'hui. 

Oui, l'EFT peut vous aider à changer votre vie, et effectivement, ce n'est pas parce que votre famille avait quelques difficultés d'argent, qu'il doit en être de même pour vous.
Vous obtiendrez déjà, vos premiers résultats en commençant votre travail EFT sur les croyances limitantes, derrière cette peur du manque d'argent. 

Bien sûr, pour cela chacun à son histoire, et il est difficile de généraliser. 

Mais je vois que vous avez fait le bon choix de livre EFT pour vous accompagner dans cette démarche. Si vous suivez bien le cheminement que j'y propose, il vous permettra j'en suis sûre, de goûter rapidement aux joies de votre nouvelle vie.

Amicalement

Geneviève

Question de Olivier :

Bonjour Geneviève,

Merci pour votre réponse. J'aurais bien les réponses à toutes les questions que vous me posez, mais je suppose que c'est à moi de réfléchir aux réponses pour mettre en place la thérapie. Ceci dit si vous souhaitez savoir, je vous les donne quand même.

Qu'est-ce-qui se passe si je la déçois? J'aurais peur qu'elle soit frustrée, en manque, qu'elle veuille aller voir ailleurs. Si je la déçois, c'est que je ne suis pas à la hauteur, que je ne suis pas un homme suffisamment viril.

Que cela vous fait-il d'être facilement excitable ? Ben du coup je ne peux pas maitriser mon excitation et l'éjaculation survient trop vite. j'ai des érections tellement facilement, que tous mes muscles sont déjà tendus. Or l'éjaculation survient par la tension des muscles pc.

Sinon je ne crois pas avoir entendu quelque chose petit.

On s'est moqué de mon sexe, car il est tordu. je l'ai toujours trouvé trop petit et trop fin.

Voilà en gros pour répondre à vos questions.

Cordialement,

Olivier

Bonsoir Olivier,

Merci pour vos réponses car elles vont permettre à chacun de cheminer plus facilement, en s'appuyant sur votre exemple.

" J'aurais peur qu'elle soit frustrée, en manque, qu'elle veuille aller voir ailleurs. Si je la déçois, c'est que je ne suis pas à la hauteur, que je ne suis pas un homme suffisamment viril. "

Vous pourriez commencer par traiter les croyances limitantes : 

"Même si je pense que je dois être à la hauteur au lit pour ne pas la décevoir, je m'aime et je m'accepte comme je suis. "

"Même si je pense qu'un homme n'est viril que s'il assure au lit, je m'aime et je m'accepte comme je suis. "

Puis, vous pourriez aborder la peur de la décevoir, et qu'elle aille voir ailleurs en vous questionnant plus précisément :
- Qu'est-ce qui vous fait peur vraiment ?
- Qu'adviendrait-il, si elle décidait d'aller voir ailleurs ?
- Que feriez-vous ?
- Que pourrait-elle faire qui vous poserez problème ? En quoi ce serait un problème ? etc.
L'idée est d'aller chercher votre réel ressenti derrière tout ceci...

C'est ce ressenti, qui vous permettra de remonter dans votre passé :
- À quel moment ai-je déjà ressenti la même chose ?
Ne cherchez pas avec votre tête, mais vraiment avec votre ressenti.
- Qui d'autres, ai-je déjà eu peur de décevoir ? ou ai-je eu l'impression d'avoir déçu ? Le plus loin possible, dans votre enfance... 

- Que cela vous fait-il d'être facilement excitable ? Ben du coup je ne peux pas maitriser mon excitation... 
Je pense que les points précédents vous permettront dans un premier temps, de lâcher prise, d'être moins dans l'idée de maîtrise. 

Ces premiers conseils devraient vous aider à relâcher un peu la pression...
Mais, la piste la plus intéressante est celle liée à votre enfance : 

- Qui s'est moqué de votre sexe ?
- Que vous a-t-on dit exactement ? 
Vous pourriez, si ce souvenir n'est pas trop douloureux, travailler toute cette partie avec la technique du film, comme indiqué dans mon livre p 100.
Cependant, si vous craignez que ce soit trop émotionnel, préférez l'accompagnement d'un professionnel.

Vous dites avoir toujours trouvé votre sexe trop petit et trop fin... c'est que vous l'avez comparé.
- Dans quelles circonstances ?
- Comment vous êtes-vous senti alors ? 
- Cela fait-il également suite à quelques remontrances ?

Là aussi il y a peut-être la possibilité de travailler cela en " un film ".

Mais aussi, quelle est la normalité pour vous ? 

"Même si je pense qu'un sexe devrait avoir ... cm de long et .... cm de diamètre, je m'aime et je m'accepte comme je suis. "

Toutes ces considérations physiques peuvent inconsciemment, vous faire vous dépêcher pour qu'on ne remarque pas l'aspect de votre sexe que vous n'appréciez pas.

"Même si je trouve mon sexe trop petit et trop fin, je m'aime et je m'accepte comme je suis. "

L'interactivité est difficile par écrit, et j'espère que ces quelques indications pourront vous aider.

Bien cordialement

Geneviève

Question de Olivier :

Bonjour,

C'est avec un très grand intérêt que j'ai consulté votre site. Je n'ai jusqu'à présent jamais réussi à résoudre mon problème d'éjaculation précoce. 
J'ai bientôt 40 ans et j'ai toujours eu ce problème, malgré des thérapies chez des sexologues.
Je deviens de plus en plus rapide et de plus en plus excitable. 

J'espère pouvoir en finir avec mon éjaculation précoce grâce à l'EFT.
Mais je me pose plusieurs questions :

La première question concerne la phrase à répéter ou les phrases à répéter. Dois-je dire :

Même si je suis éjaculateur précoce, je m'accepte complètement

ou alors

Même si j'ai peur d'éjaculer trop vite, je m'accepte complètement

ou alors

Même si j'ai peur de la décevoir, ...

ou bien

Même si je suis facilement excitable,...

A vrai dire tout est un peu lié.


D'avance merci pour votre aide et votre soutien.

Cordialement,

Olivier

Bonjour Olivier et merci pour votre question qui concerne de nombreux hommes.
Les problèmes sexuels sont le principal sujet de consultation, de mes clients masculins.

Dans mon expérience, j'ai remarqué que l'éjaculation précoce était liée à une grande pression de bien faire.
L'homme est alors tellement dans le " je veux bien faire, je veux être à la hauteur, j'ai peur de décevoir, d'être jugé, etc. " qu'il en perd ses moyens. 

L'idée pour l'immédiat est de travailler à lâcher ce stress. Les sujets à tapoter seront toujours liés à VOTRE ressenti. 

Je reprends ici vos phrases : 

Même si je suis éjaculateur précoce, je m'accepte complètement...
Le " je suis " vous amène à vous identifier au problème, ce qui n'est pas très aidant. C'est un fait pour le moment et il n'y a ici, aucun ressenti mis en évidence.
Je ne pense pas que cela puisse fonctionner... en tout cas durablement.
Je ne crois pas que cela puisse être suffisant pour au moins, l'accepter en attendant mieux, ce qui est la première chose qui vous permettra de lâcher prise.

Même si j'ai peur de la décevoir... Là c'est déjà mieux car il y a un ressenti. Mais je pousserais plus loin : que se passerait-il si vous la déceviez ? 
Votre réponse apportera un travail plus spécifique qui aura plus de chance de fonctionner.

Même si je suis facilement excitable... que cela vous fait-il d'être facilement excitable ? En quoi est-ce dérangeant pour vous ? 
Vous gagnerez toujours à être spécifique.

Pour aller plus loin... J'ai bien noté que vous disiez que cela avait toujours été ainsi.

Qu'avez-vous entendu petit ?
Vous a-t-on fait des réflexions au sujet du sexe ?
Aviez-vous la pression sur d'autres sujets que vous étiez censé faire seul ? ou plus généralement du style : " oh ben toi, tu ne sauras jamais rien faire d'autre que de rougir..." comme se l'est entendu dire un de mes patients.
Avez-vous été surpris en pleine découverte de votre intimité ? Avez-vous eu des réflexions désobligeantes ? Ici cela toucherait le fait inconscient de se dépêcher pour ne pas être surpris.

Voici donc quelques pistes qui pourront vous aider. 
Le cas échéant, je vous conseille de vous faire accompagner par un de mes certifiés pour permettre une interactivité productrice qu'il n'est pas possible d'avoir ici.

Amicalement 

Geneviève

Question de Evelyne :

Bonjour et merci pour ce message du nouvel an.
L'utilisation de l'EFT en autodidacte me permet déjà d'apaiser pas mal d'angoisses. Mais.c'est vrai que je ne vais pas aussi loin dans le but de voir mes voeux se réaliser. Simplement par ce que par exemple je rêve d'ouvrir une petite maison d'hôtes... Je sais que je vis seule, que je n'ai pas d'argent, et que partant d' une réalité organisationnelle et bancaire ç est utopique. Dès lors, comment puis je me sentir bien avec moi même et en imaginant où exactement serait cette maison d'hôtes combien elle aurait de chambres etc...je fais plutôt des tapping pour accepter mon sort. Et ç est vrai que rien ne change. Sauf que j angoisse moins. Merci pour vos messages.

Bonjour,

C'est déjà très bien d'utiliser l'EFT pour accepter la situation... Félicitations ! 

Notez que je ne reprends pas votre terme de "accepter mon sort". Pourquoi ?
Parce que tout est ici focalisé sur la partie négative de votre rêve et est présentée comme une fatalité, comme si vous ne pouviez absolument rien faire.  "Votre sort" donne l'idée d'une intervention extérieure, or c'est de l'intérieur que tout doit venir. Donc de vous-même !

L'exemple que vous donnez ici, illustre bien l'erreur commune à bon nombre de personnes. Vous dites qu'il s'agit d'un rêve, mais très vite ça tourne au cauchemar. Restez dans votre rêve et commencez par imaginer ce que serait cette maison d'hôte. Comme je l'ai dit dans mon message du nouvel an, c'est de là que vous devez partir. Construisez déjà votre projet dans votre tête. Comment croyez-vous qu'un homme a un jour inventé, ne serait-ce qu'une table ou une chaise ? Tout est parti d'une pensée, non ? 

Faites vraiment l'exercice tel que je l'ai décrit, en travaillant sur toutes les objections que vous avez notées.

Vous dites être seule, ne pas avoir d'argent etc... Allez au bout du bout de cela et travaillez en EFT dessus... mais bien sûr si vous le voulez vraiment. Vous restez seule maître à bord ! 

Qu'est-ce qui fait que vous êtes seule ? Un choix ? Autre chose ? Poursuivez votre questionnement pour en retirer l'origine de cela et le travailler en EFT.

Idem pour le fait de ne pas avoir d'argent. Qu'est-ce qui fait que vous n'avez pas d'argent ? Pas de travail ? Plus de dépenses que de rentrées ? Pourquoi ? etc. 

Ne vous arrêtez pas à 2 % des possibilités de l'EFT.

Bonne continuation

Geneviève