Question de léa :

Bonjour,

Grâce à votre dossier PDF j'ai pu pratiquer sur moi la technique EFT, et grace à elle j'ai constaté un changement bénéfique sur moi-même.
J'ai une fille de 2 ans qui est assez angoissée, et qui au moment de se coucher dit qu'elle a peur, est-ce que je peux utiliser la technique de l'EFT sur elle et si oui comment (est-ce moi qui doit parler ou est-ce elle ?....).

Je vous remercie.

Bonjour,

Je suis contente que mon ebook " EFT - L'Essentiel en 10 fiches " vous rende ainsi service. Il a été créé pour cela ! ;-)

Effectivement, vous pouvez tout à fait utiliser l'EFT avec votre fille de 2 ans, et c'est un magnifique cadeau que de le faire avec elle. 
Le mieux est de travailler sur vous avec elle et en l'invitant de faire autant que possible comme vous... en étant très pardonnante si elle n'y arrive pas complètement et qu'elle tapote un peu à côté... ;-) Ne lui mettez pas la pression.

Faites-le en même temps sur vous-même et en prononçant des phrases comme : " Même si tu as peur, tu es une gentille petite fille "

Mesurez avec vos bras pour avoir une idée de la peur ressentie : Bras complètement écartés = 10, mains jointes = 0 et toutes les possibilités entre ces 2 extrêmes.

Si elle peut préciser de quoi elle a peur, ce serait parfait ! Mais là aussi, ne mettez pas la pression ! Les enfants n'ont pas de mental et de ce fait, il est très facile d'aller directement au bon endroit même si on reste quelque peu global.

Dès que vous constaterez qu'elle utilise par elle-même l'EFT pour ses dérangements, enseignez-lui la formule plus personnelle (phrases avec " je ") qu'elle pourra dire en toute autonomie : " Même si je ...., je suis une gentille fille "

Amicalement

Geneviève

Question de anita :

Bonjour,
Vous précisé bien que le plus important est le ressenti.

De nombreux professionnels de l'EFT proposent sur internet des vidéos de avec des séances basés sur différents problèmes que nous pouvons rencontrés dans le quotidien.

Ils disent de les refaire souvent pour créer un circuit neuronal (21 jrs minimum).

Ils disent aussi que même si nous ne nous sentons pas concernés (donc pas de ressenti) par certaines phrases de tapoter quand même le cerveau enregistre.

Qu'en pensez-vous ?

Amicalement,

Anita.

Bonjour, 

Avez-vous essayé ? Qu'en ont été vos résultats ?
Je pense que si vous me posez la question, c'est qu'ils n'ont pas été très concluant, n'est-ce pas ?

Lorsque l'on ne sait pas utiliser l'EFT correctement, on mélange un peu toutes les techniques espérant ainsi aboutir à quelque chose... Je n'ai rien contre le côté créatif, mais dans ce cas le mieux est de lui donner un autre nom et de ne pas utiliser le mot EFT à toutes les sauces.

Dans les bases de l'EFT, on apprend très vite qu'une phrase qui ne fonctionne pas (2 points de moins dans l'évaluation), est une phrase trop globale, sans emphase, inadéquate, avec des mots qui ne nous correspondent pas vraiment, etc. Et il n'est jamais recommandé de continuer avec cette même phrase ! 

On est là aussi exactement dans la citation que j'ai utilisée dans mon courrier de janvier 2015 : 

« La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent. »

Pour faire un nouveau chemin neural, afin de changer une croyances par exemple, il nous faut répéter une phrase positive encore et encore, jusqu'à sa réalisation... C'est ce que la méthode Coué enseigne... Et cela met bien plus de 21 jours ! C'est pour cela que beaucoup abandonne en cours de route. Non pas que cette technique ne fonctionne pas, mais qu'elle est trop longue avant de bénéficier des changements qu'elle pourrait apporter. Justement, parce que l'on se heurte à tous ces petits mots de la fin de la phrase qui commencent par " oui mais... " 

Quant à l'hypothèse des 21 jours (les américains parlent de 30 jours), des études auraient mis en évidence que l'on pouvait changer une habitude en une autre, en répétant une action durant 21 jours. 

Comme vous le voyez, il s'agit là d'un joyeux méli-mélo de différentes techniques qui ne sont pas de l'EFT.

Non, l'EFT n'est pas une méthode Coué tapotée que l'on réaliserait en 21 jours.

Amicalement

Geneviève

Question de Evelyne :

Bonjour et merci pour ce message du nouvel an.
L'utilisation de l'EFT en autodidacte me permet déjà d'apaiser pas mal d'angoisses. Mais.c'est vrai que je ne vais pas aussi loin dans le but de voir mes voeux se réaliser. Simplement par ce que par exemple je rêve d'ouvrir une petite maison d'hôtes... Je sais que je vis seule, que je n'ai pas d'argent, et que partant d' une réalité organisationnelle et bancaire ç est utopique. Dès lors, comment puis je me sentir bien avec moi même et en imaginant où exactement serait cette maison d'hôtes combien elle aurait de chambres etc...je fais plutôt des tapping pour accepter mon sort. Et ç est vrai que rien ne change. Sauf que j angoisse moins. Merci pour vos messages.

Bonjour,

C'est déjà très bien d'utiliser l'EFT pour accepter la situation... Félicitations ! 

Notez que je ne reprends pas votre terme de "accepter mon sort". Pourquoi ?
Parce que tout est ici focalisé sur la partie négative de votre rêve et est présentée comme une fatalité, comme si vous ne pouviez absolument rien faire.  "Votre sort" donne l'idée d'une intervention extérieure, or c'est de l'intérieur que tout doit venir. Donc de vous-même !

L'exemple que vous donnez ici, illustre bien l'erreur commune à bon nombre de personnes. Vous dites qu'il s'agit d'un rêve, mais très vite ça tourne au cauchemar. Restez dans votre rêve et commencez par imaginer ce que serait cette maison d'hôte. Comme je l'ai dit dans mon message du nouvel an, c'est de là que vous devez partir. Construisez déjà votre projet dans votre tête. Comment croyez-vous qu'un homme a un jour inventé, ne serait-ce qu'une table ou une chaise ? Tout est parti d'une pensée, non ? 

Faites vraiment l'exercice tel que je l'ai décrit, en travaillant sur toutes les objections que vous avez notées.

Vous dites être seule, ne pas avoir d'argent etc... Allez au bout du bout de cela et travaillez en EFT dessus... mais bien sûr si vous le voulez vraiment. Vous restez seule maître à bord ! 

Qu'est-ce qui fait que vous êtes seule ? Un choix ? Autre chose ? Poursuivez votre questionnement pour en retirer l'origine de cela et le travailler en EFT.

Idem pour le fait de ne pas avoir d'argent. Qu'est-ce qui fait que vous n'avez pas d'argent ? Pas de travail ? Plus de dépenses que de rentrées ? Pourquoi ? etc. 

Ne vous arrêtez pas à 2 % des possibilités de l'EFT.

Bonne continuation

Geneviève

Question de Linda :

Geneviève,

Je viens de lire votre courriel pour la nouvelle année. Je vous en remercie sincèrement.
Je crois bien que c'est le message le plus pertinent que j'aie reçu sur le sujet des résolutions, défis et objectifs de l'année à ce jour. Ëtre spécifique. C'est pourtant simple et complexe à la fois.

Un message à relire souvent.

Merci et bonne année!

Linda 

Bonjour Linda,

Merci pour votre retour suite à mon courrier de ce mois de janvier. 

N'hésitez pas à partager ce message s'il vous inspire et que vous pensez qu'il puisse aider d'autres personnes qui ne seraient pas encore inscrites sur le site Technique-EFT.com.

Pour que chacun sache de quoi il s'agit je remets le lien de ce courrier ci-après :

https://technique-eft.com/articles/comment-faire-de-vos-resolutions-de-belles-realisations.html

Au plaisir d'une prochaine fois !

Geneviève

Question de Anne :

Bonsoir,
Je viens avec une question un peu délicate surtout dans la façon de la formuler.
Voilà. J'ai une hyper sensibilité aux émotions des gens que je rencontre. Des que je me retrouve entre amis, avec la famille je sens immédiatement ce qui ne va pas et chez qui. J'ai grand besoin, dans de tels moments, de m'isoler, de mette ma main sur le thymus afin de faire passer ce mal être. Manque d'ancrage ? Je fais l'arbre. Émotions enfouies chez moi qui rentrent en resonance avec les émotions des autres ? Je souhaitais savoir la meilleure formule de tapotages.
Merci pour votre aide
Anne

Bonjour Annie,

Je comprends votre souci. Cependant, il n'existe pas de " formule de tapotage " commune à tous. Il existe des ressentis, et les phrases doivent être adaptées à vos différents ressentis selon les situations que vous rencontrez. 

Au-delà des exercices de recentrage ou d'ancrage dont vous nous faites part ici, vous pouvez vous questionner sur ce que vous ressentez exactement dans la situation donnée.
Est-ce de la tristesse ? de la colère ? etc. Ce sont ainsi, vos propres ressentis face aux différentes situations, que vous devrez travailler aspect par aspect après les avoir évaluer et emmener l'un après l'autre à 0. Bien sûr, à l'origine de ceux-ci, il y a une histoire et celle-ci est liée à un vécu dans votre enfance. 

Lorsque je parle de vécu, il ne s'agit pas de " un événement " = " un événement "  mais, " un ressenti dans telle situation " = " un même ressenti dans une situation vécue dans votre enfance " alors que votre cerveau n'était pas suffisamment mature pour relativiser, rationaliser, comprendre mentalement ce qui se passait. 

C'est-à-dire qu'à mon sens, tout ce que l'on ressent par rapport à une situation ou à une autre personne nous ramène uniquement à nous-même. C'est ensuite la multiplication de ce type de ressentis qui ont pu vous amener à cette hyper sensibilité.

Amicalement

Geneviève