Question de Nicolas :

Bonjour Mme Gagos.
J'aurais une question à vous poser concernant les défauts de vision tel que la myopie.
Bien que les causes des défauts ou pathologies visuels soient multifactorielles (mode de vie moderne, écrans numériques, prise médicamenteuse...), pensez-vous que les émotions peuvent dans certains cas jouer un rôle dans l'apparition de problèmes de vue ? Si oui, avez-vous constater si un travail sur soi (sur l'aspect émotionnel), notamment en EFT, peut donner des résultats encourageants en particulier quand ce travail est fait assez tôt (pour les jeunes enfants par exemple) car je pense que plus le problème est pris tôt et plus on a de chances de stopper ou en tout cas freiner l'évolution du défaut visuel en question.
Merci par avance pour votre réponse ainsi que pour toutes les informations passionnantes que vous mettez à disposition concernant l'EFT.
Cordialement

Bonjour, 

Il est toujours utile de s'intéresser à l'émotionnel quel que soit le problème rencontré, y compris lorsqu'il s'agit de notre vue.

Vous pouvez dans un premier temps, apaiser la réaction face au problème et permettre une meilleure acceptation du problème.
Lorsque l'on est en guerre contre une partie de notre corps, il y a fort à parier que cela n'ira pas en s'arrangeant. 
Lorsque l'on arrive à prendre une saine distance à son sujet, cela ouvre la porte vers l'amélioration.

Par exemple, vous pourriez aider votre enfant à accepter le fait de devoir porter des lunettes aussi épaisses fussent-elles, si cela est un problème pour lui.
En s'acceptant lui-même, il ne sera pas ennuyé par le regard des autres à ce sujet.
S'il n'y avait pas plus de progrès que cela, ce serait déjà un grand pas vers une vie plus sereine... Et on peut aller plus loin ! ;-)

Intéressez-vous ensuite, au sens figuré du problème rencontré.
Voyons avec la myopie puisque c'est elle que vous citez :
Une personne atteinte de myopie voit très bien de très près mais pas de loin. 
Au sens figuré, le loin peut représenter l'avenir.
Cette personne est-elle de nature anxieuse ?
Manque-t-elle d'assurance ?
Est-elle très timide au point de se renfermer sur elle-même ?

Après le travail d'acceptation sur le " défaut de vision ", un travail en profondeur sur ces points, s'ils correspondaient bien à votre situation, apportera très certainement un résultat appréciable.
Il en est de même avec les autres problèmes liés à notre vision... et ce, même si on s'y prend plus tardivement... Car en EFT, on se réfère toujours au ressenti de l'enfant, celui qui s'est engrammé à un moment où son cerveau n'était pas suffisamment mature pour relativiser, analyser, rationaliser... 

Mais dans le cas d'un enfant, attention de ne pas créer de problème là où il n'y en a pas... 
S'il n'est pas lui-même dérangé, ce sera au parent de travailler sur lui-même, le pourquoi voudrait-il que son enfant fasse de l'EFT sur ce sujet... ;-)

Bien cordialement

Geneviève

Question de steve :

Bonjour,
Suite à un reportage TV , je me suis abonné à votre site internet et à votre newsletter qui sont au passage très instructifs. J'ai des questions au sujet de votre dernière newsletter pour la rubrique "EFT à la rescousse" pour les points suivants :
Comment procéder ?
1 - Faites une liste de ces limitations qui vous empêchent d’avancer.
2 - Demandez-vous d’où vient cette pensée ? Elle ne vous est pas arrivée comme ça, tout à coup… alors, où avez-vous entendu cela la première fois ? Ou est-ce plutôt un regard ou une mimique qui vous a suggéré que vous n’étiez jamais assez bien pour… ?
En fait je me sens depuis tout petit en manque de confiance quelquefois pour accomplir différentes choses dans mon travail ou la vie quotidienne, ma conjointe me dit souvent tu te sous-estimes. Je sais que je suis capable de beaucoup de choses dans ma vie professionnelle mais je rencontre quelquefois de gros blocages. Comme par exemple:
lors d'un entretien d'embauche je perds facilement mes moyens et ma confiance en soi. Bref je suis vraiment mauvais ... Je n'arrive pas à me vendre bien que j'ai compétences et connaissances adéquates ...
Je suis français vivant actuellement à l'étranger, je ressens souvent un blocage pour parler l'anglais avec une personne ayant un anglais beaucoup plus soutenu et plus avancé que moi. Alors que je sais impertinemment que mon niveau d'anglais dans un environnement plus ou moins sous pression est tout à fait acceptable voir avancé.
Je viens d'une famille très affectueuse et j'ai eu une enfance tout à fait heureuse malgré les déboires de la vie de mes parents quelquefois (ce qui peut être m'a affecté inconsciemment et émotionnellement, je ne sais vraiment pas si c'est le cas). Ma personnalité en fonction des gens pourrait être vu comme extraverti ou introverti tout dépendant de la situation et les personnes environnantes. De plus j'ai une vie familiale heureuse et tout à fait combler (une charmante et aimante épouse et deux magnifiques enfants en bonne santé). En ce qui concerne ma vie professionnelle je me cherche continuellement, je recherche toujours le job de ma vie en quelques sortes.
Ainsi lorsque il s'agit de faire une liste de mes limitations qui m'empêchent d'avancer ou bien encore de trouver d'où vient cette pensée. Je suis incapable de me remémorer des mauvais souvenirs et leurs provenances donc ainsi de pratiquer l'EFT. Pouvez m'aider et me guider SVP comment retrouver ce premier moment qui pourrait faire disparaître une limitation ?
Merci d'Avance pour votre aide

Bonjour Steve,

vous vous ouvririez de bonnes pistes en mettant en évidence ces moments où vous dites être extraverti ou introverti selon la situation et les personnes environnantes.
Il serait judicieux de les identifier. Quels points communs ces personnes et situations ont-elles entre elles ?

Le fait d'évoquer vous sentir moins confiant avec l'anglais lorsque vous êtes en face de personne ayant un anglais plus soutenu que le vôtre, même si vous savez que votre anglais est également avancé, donne l'idée d'une réaction face à ceux que vous voyez comme une certaine " autorité " avec une sensibilité au regard porté sur vous (ou à ce que l'on pourrait penser de vous ?)
N'est-ce pas une représentation de l'autorité, le principal point commun des personnes avec lesquels vous êtes plutôt introverti ?

Maintenant, sachant que l'enfant fait tout pour être agréable à ses parents, vous êtes vous senti en position plus délicate face à l'un d'eux ? Celui qui représentait l'autorité dans la famille ou criait le plus fort lors des déboires dans la vie de vos parents ? Comment vous sentiez-vous dans ces moments-là ?

Ne cherchez pas dans votre tête le premier événement, vos souvenirs mentaux ne remonteront pas si loin. Laissez parler votre ressenti. C'est ainsi qu'un événement remontera, mais aussi en tapotant sur ce que vous avez déjà identifié, comme ce qui vous fait vous sentir plus introverti avec certaines personnes.   

Bien sûr, je ne peux en aucun cas affirmer que ces considérations correspondent à votre ressenti car il me manque des éléments que je ne recueille que dans le cadre d'un accompagnement. Cependant, je pense que cela vous apportera un nouveau regard sur votre situation.
Songez également qu'il n'est pas nécessaire de tout travailler ce qui ne vous paraîtrait pas tout à fait conforme à un idéal mais seulement ce qui vous dérange réellement. L'idée n'est pas de faire de vous une autre personne, mais de vous accepter tel que vous êtes. Ne dites-vous pas que vous avez une vie familiale heureuse ? ;-)

Bonne continuation

Geneviève

Question de chantal :

Bonjour Genevieve,
Je viens de visionner une seance d EFT sur youtube concernant l'abondance et je en remercie vivement moi je cherche à perdre du poids en priorité mais je veux me liberer aussi des blocages sur l abondance donc j ai trouvé cette vidéo interessante.
Pouvez vous m en indiquer d autres liées à mes problématiques? Merci et BRAVO pour toutes ces vidéos que j ai visionné et qui à chaque fois m ont beaucoup apportées et merci pour ce que vous dégagez, je vous aime beaucoup.
Cordialement.
Chantal.

Bonjour Chantal,

Dans un premier temps, vous aimerez sans doute réguler vos envies, ce qui vous mènera à une baisse des aliments ingérés et aussi à une modification du choix que vous ferez : moins de sucré, moins de gras, moins de sauces...
Cette vidéo vous accompagnera pas à pas dans cette démarche. Je vous suggère de tapoter EXACTEMENT les mêmes mots que Léane, comme si votre problème était identique. Votre inconscient saura l'adapter à votre profil.

Comment gérer vos envies de sucre

Peu importe par exemple, si pour vous ce serait plutôt le salé qui vous attirerait. Le tri se fera tout seul. Essayez et appréciez ! ;-)

Ensuite, pour que cette perte de poids soit durable, vous devrez vous intéresser à l'origine de cette prise de poids, qui elle, se trouve dans votre enfance. Ici, vous aurez sans doute besoin d'un accompagnement. Vous le trouverez soit :

• avec l'acquisition de mon ebook " Maigrir durablement avec l'EFT " 
  
• ou en choisissant un Praticien Certifié de l'Ecole EFT France.
  

Geneviève

Question de Patrick :

Mon histoire est la suivante
A 8 ans après que mes parents ai divorcer j ai eu contact avec un beau pere violents qui n arrêtais pas de me frapper. A la longue ca a donner naissance à l anxiete.la perception de cet homme me faisait peur. Cette panique était devenu automatique. La prise prolonger de médicament n a fait qu' élargir le champs du problème.les effets secondaire de ses médoc ont engendré de sérieuse trouble de l attention apathie... Après une dizaine d Annee j'avais réussi à interrompre ces attaque de panique par la prise de conscience. Un psy m avait feliciter m ayant dis que j avais déjà fait la plus grisse parti du travail. Ce qui a engendré de sérieux blocage. Comment surmonter ses blocages à l aide de eft qui me semble être un outils sensationnel
Cordialement

Patrick,

Ces éléments ne suffisent pas à avoir une idée juste de la situation par contre ils apportent un éclairage sur : " je doute de mes capacités. Je pense ne pas être à la hauteur pour accomplir certaines tâches "  que vous avez signalé dans votre précédente question. 

Un enfant battu a de quoi douter de ses capacités, quand on sait qu'il se sent souvent fautif de ce qui lui arrive.
Si on me bat, je ne me sens pas quelqu'un de bien. Il est alors difficile de se sentir à la hauteur... 

Certaines choses peuvent être traitées seul, mais pour d'autres l'aide d'un professionnel s'impose.
Je réitère mon conseil de consulter pour explorer votre enfance, accompagné.

Geneviève 

Question de Jocelyne :

Bonjour,

J'avais déjà entendu parler de l'EFT ces dernières années, mais je n'étais pas plus emballée que ça. Mais mon intuition m'a "poussée" à aller vers Gary Craig, j'ai visionné le Palace des possibles et là j'ai été émerveillée, et le mot est faible. Puis j'ai découvert votre site et demandé le petit fascicule "l'essentiel en 10 fiches" et "l'EFT sur une page".

J'ai donc commencé à étudier l'EFT, à comprendre les points, la préparation, les phrases, l'évaluation, etc...et je m'en sors plutôt bien. (Quand on est intéressée, ça se passe mieux). Je l'utilise donc sur moi, et il y a beaucoup à faire....

Néanmoins, je n'arrive pas à comprendre le processus suivant, qui se trouve dans l'article rapporté par Aileen NOBLES, au sujet de James "qui avait peur du succès".

Mon fils a le même problème, en tant que surdoué il a préféré étouffé tous ses désirs de succès, suscitant la jalousie des autres depuis l'école. J'aimerais donc l'aider.

Donc, elle utilise les phrases suivantes :

"même si une partie de moi dit que c'est dangereux d'avoir du succès, j'aimerais m'aimer et m'accepter de toutes les façons..."
"même si c'était tellement douloureux de grandir..."
"même si à cause de moi, les autres enfants se sentaient bêtes..."
etc.....

Ma question est : ces phrases sont bien des phrases de préparation ?
Elle les utilise toutes les unes à la suite des autres dans la même séance ? sur les points ?
ou bien une seule phrase par séance ?

Ce n'est pas très clair pour moi. Merci si vous prenez le temps de me répondre malgré votre emploi du temps.

Bonjour,

Je suis contente que vous ayez persisté malgré une première impression pas très encourageante et surtout que vous ayez eu le réflexe d'aller chercher les informations à la source, sur le site de Gary Craig, le fondateur de l'EFT. En effet, qui de mieux que le fondateur lui-même, peut parler de SA technique ? 
Je suis ravie également que vous ayez poursuivi ensuite votre chemin jusqu'à Technique-EFT.com, et que ses fiches vous rendent service. Elles ont été conçues pour cela. ;-)

Concernant l'article que vous évoquez :
— ces phrases sont bien des phrases de préparation à faire suivre de l'acceptation de soi : " je m'aime et je m'accepte comme je suis ".
— il est nécessaire de suivre le protocole EFT (évaluation, tapotements, phrases de rappel pour rester concentré, nouvelle évaluation, test)  pour la première déjà, et seulement si elle correspond bien au ressenti de votre fils, de continuer jusqu'à ce qu'elle ne s'applique plus pour lui.
— Ensuite, seulement il passera à la suivante et ainsi de suite... 

Mais puisque parallèlement vous soulevez le fait que votre fils est surdoué, je me poserais la question suivante : s'agit-il réellement d'une peur du succès ou celle-ci est-elle seulement devenue consécutive au fait d'avoir quelques difficultés à se sentir bien avec ceux qui ne comprennent pas comment un surdoué fonctionne, qu'il est souvent en souffrance parce qu'il a 1000 pensées à la minute, que ça ne s'arrête jamais et que ce qu'on lui propose est bien souvent inintéressant car lui est déjà rendu plus loin...  Qu'il se sent plus facilement rejeté que d'autres qui ressemblent plus aux personnes du même âge qui l'entourent.
Nous avons tous besoin de nous sentir aimé, c'est inscrit bien profond dans notre subconscient. Par le passé si vous n'étiez pas aimé, vous étiez exclu du clan et si vous sortiez du groupe, vous risquiez de mourir attaqué par une bête sauvage... Et devoir gérer tout ça en même temps, face à des gens qui ne comprennent rien ou pas comme nous, en plus de ce cerveau qui va si vite, ce n'est franchement pas facile.
Donc si je peux me permettre, avant tout, il serait bien de lui poser la question tout simplement et ça serait déjà une aide très appréciée, je pense.

Bien amicalement

Geneviève

PS : j'ai élevé 2 garçons surdoués et je suis longtemps passée à côté jusqu'au moment où j'ai renoncé à penser que je savais mieux que quiconque ce qui était bon pour mes enfants et j'ai alors vraiment ouvert mes oreilles juste pour écouter ce qu'ils avaient à me dire, ce qu'ils ressentaient eux, sans que j'y ajoute mon interprétation et là ça a été extraordinaire !
L'un d'eux m'a alors offert ce livre, que je recommande à toutes les personnes en lien avec ces Zèbres formidables : " Trop intelligent pour être heureux " de Jeanne SIAUD-FACHIN aux éditions Odile Jacob. 

Question de faycal :

Bonjour,
Je ne vais être long, je sais que vous devrez etre tres occupée !
Mes 2 questions:
- je voudrai améliorer mon estime de soi, avez-vous une procédure en utilisant EFT à suggérer ?
- comment améliorer la créativité grace à l'EFT?

Merci

Bonjour,

Pou améliorer son estime de soi en auto-traitement, le mieux serait de faire une Procédure de Paix Personnelle (PPP) directement sur le sujet, en relevant  toutes les fois où vous vous êtes senti diminué, en manque de confiance en vous, dévalorisé, comparé à d'autres, jaloux... Vous trouverez cette procédure bien expliqué dans mon livre " L'EFT pour tous " p131 dans la version grand format ou p160 dans la version poche.

Quant à votre créativité, votre question est trop large pour que je puisse y répondre. Qu'entendez-vous par créativité ? Dans quel domaine ? Qu'en est-il de votre créativité aujourd'hui ? Quel est le but que vous souhaitez atteindre ? 

Comme vous le voyez, chaque question doit pouvoir s'adapter à notre ressenti et j'ai besoin de quelques précisions pour pouvoir vous apporter une réponse plus complète.

Bien à vous

Geneviève

Question de Olivier :

Bonjour Geneviève,

Merci pour votre réponse. J'aurais bien les réponses à toutes les questions que vous me posez, mais je suppose que c'est à moi de réfléchir aux réponses pour mettre en place la thérapie. Ceci dit si vous souhaitez savoir, je vous les donne quand même.

Qu'est-ce-qui se passe si je la déçois? J'aurais peur qu'elle soit frustrée, en manque, qu'elle veuille aller voir ailleurs. Si je la déçois, c'est que je ne suis pas à la hauteur, que je ne suis pas un homme suffisamment viril.

Que cela vous fait-il d'être facilement excitable ? Ben du coup je ne peux pas maitriser mon excitation et l'éjaculation survient trop vite. j'ai des érections tellement facilement, que tous mes muscles sont déjà tendus. Or l'éjaculation survient par la tension des muscles pc.

Sinon je ne crois pas avoir entendu quelque chose petit.

On s'est moqué de mon sexe, car il est tordu. je l'ai toujours trouvé trop petit et trop fin.

Voilà en gros pour répondre à vos questions.

Cordialement,

Olivier

Bonsoir Olivier,

Merci pour vos réponses car elles vont permettre à chacun de cheminer plus facilement, en s'appuyant sur votre exemple.

" J'aurais peur qu'elle soit frustrée, en manque, qu'elle veuille aller voir ailleurs. Si je la déçois, c'est que je ne suis pas à la hauteur, que je ne suis pas un homme suffisamment viril. "

Vous pourriez commencer par traiter les croyances limitantes : 

"Même si je pense que je dois être à la hauteur au lit pour ne pas la décevoir, je m'aime et je m'accepte comme je suis. "

"Même si je pense qu'un homme n'est viril que s'il assure au lit, je m'aime et je m'accepte comme je suis. "

Puis, vous pourriez aborder la peur de la décevoir, et qu'elle aille voir ailleurs en vous questionnant plus précisément :
- Qu'est-ce qui vous fait peur vraiment ?
- Qu'adviendrait-il, si elle décidait d'aller voir ailleurs ?
- Que feriez-vous ?
- Que pourrait-elle faire qui vous poserez problème ? En quoi ce serait un problème ? etc.
L'idée est d'aller chercher votre réel ressenti derrière tout ceci...

C'est ce ressenti, qui vous permettra de remonter dans votre passé :
- À quel moment ai-je déjà ressenti la même chose ?
Ne cherchez pas avec votre tête, mais vraiment avec votre ressenti.
- Qui d'autres, ai-je déjà eu peur de décevoir ? ou ai-je eu l'impression d'avoir déçu ? Le plus loin possible, dans votre enfance... 

- Que cela vous fait-il d'être facilement excitable ? Ben du coup je ne peux pas maitriser mon excitation... 
Je pense que les points précédents vous permettront dans un premier temps, de lâcher prise, d'être moins dans l'idée de maîtrise. 

Ces premiers conseils devraient vous aider à relâcher un peu la pression...
Mais, la piste la plus intéressante est celle liée à votre enfance : 

- Qui s'est moqué de votre sexe ?
- Que vous a-t-on dit exactement ? 
Vous pourriez, si ce souvenir n'est pas trop douloureux, travailler toute cette partie avec la technique du film, comme indiqué dans mon livre p 100.
Cependant, si vous craignez que ce soit trop émotionnel, préférez l'accompagnement d'un professionnel.

Vous dites avoir toujours trouvé votre sexe trop petit et trop fin... c'est que vous l'avez comparé.
- Dans quelles circonstances ?
- Comment vous êtes-vous senti alors ? 
- Cela fait-il également suite à quelques remontrances ?

Là aussi il y a peut-être la possibilité de travailler cela en " un film ".

Mais aussi, quelle est la normalité pour vous ? 

"Même si je pense qu'un sexe devrait avoir ... cm de long et .... cm de diamètre, je m'aime et je m'accepte comme je suis. "

Toutes ces considérations physiques peuvent inconsciemment, vous faire vous dépêcher pour qu'on ne remarque pas l'aspect de votre sexe que vous n'appréciez pas.

"Même si je trouve mon sexe trop petit et trop fin, je m'aime et je m'accepte comme je suis. "

L'interactivité est difficile par écrit, et j'espère que ces quelques indications pourront vous aider.

Bien cordialement

Geneviève

Question de Olivier :

Bonjour,

C'est avec un très grand intérêt que j'ai consulté votre site. Je n'ai jusqu'à présent jamais réussi à résoudre mon problème d'éjaculation précoce. 
J'ai bientôt 40 ans et j'ai toujours eu ce problème, malgré des thérapies chez des sexologues.
Je deviens de plus en plus rapide et de plus en plus excitable. 

J'espère pouvoir en finir avec mon éjaculation précoce grâce à l'EFT.
Mais je me pose plusieurs questions :

La première question concerne la phrase à répéter ou les phrases à répéter. Dois-je dire :

Même si je suis éjaculateur précoce, je m'accepte complètement

ou alors

Même si j'ai peur d'éjaculer trop vite, je m'accepte complètement

ou alors

Même si j'ai peur de la décevoir, ...

ou bien

Même si je suis facilement excitable,...

A vrai dire tout est un peu lié.


D'avance merci pour votre aide et votre soutien.

Cordialement,

Olivier

Bonjour Olivier et merci pour votre question qui concerne de nombreux hommes.
Les problèmes sexuels sont le principal sujet de consultation, de mes clients masculins.

Dans mon expérience, j'ai remarqué que l'éjaculation précoce était liée à une grande pression de bien faire.
L'homme est alors tellement dans le " je veux bien faire, je veux être à la hauteur, j'ai peur de décevoir, d'être jugé, etc. " qu'il en perd ses moyens. 

L'idée pour l'immédiat est de travailler à lâcher ce stress. Les sujets à tapoter seront toujours liés à VOTRE ressenti. 

Je reprends ici vos phrases : 

Même si je suis éjaculateur précoce, je m'accepte complètement...
Le " je suis " vous amène à vous identifier au problème, ce qui n'est pas très aidant. C'est un fait pour le moment et il n'y a ici, aucun ressenti mis en évidence.
Je ne pense pas que cela puisse fonctionner... en tout cas durablement.
Je ne crois pas que cela puisse être suffisant pour au moins, l'accepter en attendant mieux, ce qui est la première chose qui vous permettra de lâcher prise.

Même si j'ai peur de la décevoir... Là c'est déjà mieux car il y a un ressenti. Mais je pousserais plus loin : que se passerait-il si vous la déceviez ? 
Votre réponse apportera un travail plus spécifique qui aura plus de chance de fonctionner.

Même si je suis facilement excitable... que cela vous fait-il d'être facilement excitable ? En quoi est-ce dérangeant pour vous ? 
Vous gagnerez toujours à être spécifique.

Pour aller plus loin... J'ai bien noté que vous disiez que cela avait toujours été ainsi.

Qu'avez-vous entendu petit ?
Vous a-t-on fait des réflexions au sujet du sexe ?
Aviez-vous la pression sur d'autres sujets que vous étiez censé faire seul ? ou plus généralement du style : " oh ben toi, tu ne sauras jamais rien faire d'autre que de rougir..." comme se l'est entendu dire un de mes patients.
Avez-vous été surpris en pleine découverte de votre intimité ? Avez-vous eu des réflexions désobligeantes ? Ici cela toucherait le fait inconscient de se dépêcher pour ne pas être surpris.

Voici donc quelques pistes qui pourront vous aider. 
Le cas échéant, je vous conseille de vous faire accompagner par un de mes certifiés pour permettre une interactivité productrice qu'il n'est pas possible d'avoir ici.

Amicalement 

Geneviève

Question de Anne :

Bonjour Geneviève,
Merci à vous pour le partage de votre connaissance de l'Eft, afin que la technique de f'EFT soit plus facilement divulguée et donc accessible à tous , et la possibilité de pouvoir communiquer avec vous.
J'ai fait des formations en kinésiologie , qui me servent pour moi, mais aussi lors de soins à distance pour des personnes, mais aussi pour des chevaux.
j'ai découvert l'EFT les années passées, et quand j'ai voulu approfondir.... c'est super je me suis retrouvée sur votre site : l'e-boock : je l'ai imprimé et je l'ai déjà utilisé pour des soi-disant "petites choses " du quotidien : "j'aime bien"(lol) me mettre des barrières en les minimisant ...donc à la suite d'un achat d'une jupe pour laquelle je sentais bien une hésitation à la mettre et à être potentiellement vue( même globalement) dans la rue : j'ai fait EFT : une séquence de 3 fois m'a été utile pour ressentir du bien-être en moi et enfin sortir dans la rue sans plus penser à mon habillement et ni au regard des passants !
Il me fallait déjouer mon mental..!.et je ris du plaisir que j'ai eu d'être en jupe !
Il y a des liens avec le fait qu' ayant de l'algodystrophie à un genou et ne pouvant être aussi mobile qu'en temps normal (je marche avec 2 béquilles), je ne fais presque plus d'activité physique et donc des bourrelets insistants m'entourent la taille, au niveau du ventre, du dos, des hanches et mes vêtements sont plutôt de style joggings pour faire passer mon genou qui est très souvent gonflé et raide. Si je veux faire l' EFT par rapport à mes "bourrelets" qui m'engoncent, m'épaississent, qu'est-ce qui permet de dire que cela passera forcément par "parce que je ne fais attention à ce que je mange", "je ne résiste pas à la tentation ", parce que" je n'ai aucune volonté"," parce que j'aime trop manger"..etc..
Sincèrement je ne mange pas trop, mon alimentation n'est pas grasse et cuite à la vapeur, je ne sale pas mes aliments depuis des années, pas de plats préparés) ......et les raisons pourraient être d'un autre ordre n'ayant pas forcément de rapport avec le fait de manger ?
A bientôt de vous lire,
Cordialement
Anne

Bonjour Anne,

Dans mon livre "Maigrir Durablement avec l'EFT" —car je pense que c'est de cet ebook dont vous parlez— je mentionne que les thèmes et phrases proposés doivent toujours être adaptés à votre situation. Le livre tente de vous donner une vue d'ensemble sur toutes les possibilités de travailler sur le sujet qui vous intéresse. 

De même dans ces propositions, vous trouvez tant des thèmes et phrases en lien avec vos croyances comme "Même si toute ma famille est en surpoids...", que vos réactions émotionnelles "Même si j'ai besoin de manger quand je suis triste", ou vos comportements alimentaires comme les exemples que vous citez dans votre question.

Mon conseil ici, serait de reprendre l'ebook et de le relire complètement, à partir du début, sans sauter de pages ;-)

Bien amicalement

Geneviève