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EFT et image de soi


Question de Anne :

Bonjour Geneviève,
Merci à vous pour le partage de votre connaissance de l'Eft, afin que la technique de f'EFT soit plus facilement divulguée et donc accessible à tous , et la possibilité de pouvoir communiquer avec vous.
J'ai fait des formations en kinésiologie , qui me servent pour moi, mais aussi lors de soins à distance pour des personnes, mais aussi pour des chevaux.
j'ai découvert l'EFT les années passées, et quand j'ai voulu approfondir.... c'est super je me suis retrouvée sur votre site : l'e-boock : je l'ai imprimé et je l'ai déjà utilisé pour des soi-disant "petites choses " du quotidien : "j'aime bien"(lol) me mettre des barrières en les minimisant ...donc à la suite d'un achat d'une jupe pour laquelle je sentais bien une hésitation à la mettre et à être potentiellement vue( même globalement) dans la rue : j'ai fait EFT : une séquence de 3 fois m'a été utile pour ressentir du bien-être en moi et enfin sortir dans la rue sans plus penser à mon habillement et ni au regard des passants !
Il me fallait déjouer mon mental..!.et je ris du plaisir que j'ai eu d'être en jupe !
Il y a des liens avec le fait qu' ayant de l'algodystrophie à un genou et ne pouvant être aussi mobile qu'en temps normal (je marche avec 2 béquilles), je ne fais presque plus d'activité physique et donc des bourrelets insistants m'entourent la taille, au niveau du ventre, du dos, des hanches et mes vêtements sont plutôt de style joggings pour faire passer mon genou qui est très souvent gonflé et raide. Si je veux faire l' EFT par rapport à mes "bourrelets" qui m'engoncent, m'épaississent, qu'est-ce qui permet de dire que cela passera forcément par "parce que je ne fais attention à ce que je mange", "je ne résiste pas à la tentation ", parce que" je n'ai aucune volonté"," parce que j'aime trop manger"..etc..
Sincèrement je ne mange pas trop, mon alimentation n'est pas grasse et cuite à la vapeur, je ne sale pas mes aliments depuis des années, pas de plats préparés) ......et les raisons pourraient être d'un autre ordre n'ayant pas forcément de rapport avec le fait de manger ?
A bientôt de vous lire,
Cordialement
Anne

Bonjour Anne,

Dans mon livre "Maigrir Durablement avec l'EFT" —car je pense que c'est de cet ebook dont vous parlez— je mentionne que les thèmes et phrases proposés doivent toujours être adaptés à votre situation. Le livre tente de vous donner une vue d'ensemble sur toutes les possibilités de travailler sur le sujet qui vous intéresse. 

De même dans ces propositions, vous trouvez tant des thèmes et phrases en lien avec vos croyances comme "Même si toute ma famille est en surpoids...", que vos réactions émotionnelles "Même si j'ai besoin de manger quand je suis triste", ou vos comportements alimentaires comme les exemples que vous citez dans votre question.

Mon conseil ici, serait de reprendre l'ebook et de le relire complètement, à partir du début, sans sauter de pages ;-)

Bien amicalement

Geneviève

T F