Question de Fabienne :

Bonjour Geneviève,

Lorsque ma fille tapote sur un rhume par exemple elle dit "même si .... je vais bien".

Peut-elle le dire ainsi ou doit-elle dire "même si...je suis une fille superbe" ?

J'ai regardé le documentaire "le bonheur à tout prix", heureusement que je ne l'avais pas vu avant de commencer ma thérapie avec l'un des thérapeutes de votre annuaire, car j'aurai certainement fui et pensé que l'Eft est une arnaque voire une secte.

Merci et bonne journée.

Bonjour Fabienne,

vous avez raison, la seconde partie de la phrase qu'utilise votre fille est erronée.

L'affirmation doit être obligatoirement une acceptation de soi avec le problème. Ici le problème est détourné. 

Mettez-vous à la place de son inconscient. " Euh, je vais bien ? J'ai un rhume, non ? " 

Avec ce type de phrase, vous entrez en conflit avec le ressenti profond, ce qui va créer une résistance... Vous n'arriverez pas à 0

Alors qu'avec votre proposition " J'ai un rhume et je suis une fille superbe ", il n'y a pas de conflit avec votre for intérieur car en effet, le rhume ne modifie pas qui vous êtes vraiment. 
Acceptez une chose ne veut pas dire ne pas vouloir la changer, mais au contraire reconnaître le problème, ce qui permet d'agir dessus.

Ensuite, il convient d'être plus précis dans l'évocation du problème, donc la première partie de la phrase. Ici le ressenti est roi alors posez-vous la question :
En quoi ce rhume me dérange ?

Est-ce le fait d'avoir un rhume ou plutôt : 
— j'ai du mal à respirer, 
— je me mouche sans arrêt, 
— j'ai les narines irritées et qui me brûlent, 
— je ne fais qu'éternuer... à cause de ce rhume ?

Je comprends votre désarroi concernant le documentaire " le bonheur à tout prix ", il est vrai qu'il peut faire fuir de nombreuses personnes...
Gardez juste à l'esprit que ce qui a été montré ici, n'est pas de l'EFT... 

Si vous démarrez en EFT et ne savez pas vraiment en quoi ce documentaire ne représente pas l'EFT, retrouvez les commentaires que j'avais publié à ce sujet dans cet article paru sur le site technique-eft.com

Belle et douce journée

Geneviève