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En EFT doit-on tapoter du côté droit ou le côté gauche ?


Question de sophie :

Bonjour Geneviève
Je viens de découvrir l'EFT. Merci de mettre à disposition toutes ces informations.
Pour les tapotements sur le visage, doit on les faire sur le côté gauche uniquement ou sur les deux côtés. Je ne voudrais pas faire de bêtise
Merci d'avance pour votre réponse
Sophie

Bonjour Sophie,

Les méridiens étant symétriques vous pouvez tapoter sur l'un ou l'autre des côtés. 

Vous pouvez même tapoter certains points d'un côté et d'autres de l'autre côté. Sur la photo il était plus clair de ne mettre les points que d'un côtés ;-).

Pour ma part, je tapote les 2 côtés en même temps. C'est déjà très facile à faire pour les points situés des 2 côtés puis je tapote ensemble, les 2 points centraux ( point sous le nez et creux du menton).
L'avantage d'un tapotement bilatéral est de stimuler les deux hémisphères du cerveau en même temps (émotionnel et rationnel).

Il ne vous reste plus qu'à choisir ! ;-)
Bien cordialement

Geneviève

T F

Différence entre " Découvrir l'EFT " et " L'EFT pour tous "


Question de Jeannie :

Bonjour Madame Gagos !

J'ai votre livre "L'EFT pour tous" depuis 2015.
Quelle est la différence avec votre nouveau livre "Découvrir l'EFT" ?
Merci.

Jeannie

Bonjour Madame,

Avec « Découvrir l’EFT » nous abordons le sujet à la manière d’une conférence.

  • Vous découvrez la technique, d’où elle vient, pour qui, avec qui, pour quoi et comment l’utiliser,
  • Un espace de mise en pratique vous apprend à gérer vos appréhensions, vos douleurs, vos compulsions, votre sommeil.
  • Vous trouvez réponse aux questions les plus fréquentes
  • De nombreux exemples commentés illustrent les multiples possibilités de l’EFT et vous aident à y voir plus clair quant à la manière de procéder pour aller vers un traitement complet en un minimum de temps. Vous avez une vision du questionnement qui permet d’aller en profondeur.
  • Vous y trouvez également un éclairage quant à l’intérêt de l’EFT dans la multitude de méthodes qui existent aujourd’hui. 
  • Vous apprendrez à quoi vous attendre en la pratiquant seul et aussi, son intérêt en complément d’autres techniques plus connues comme l’hypnose, l’EMDR ou les TCC…
  • Nous aborderons également l’EFT sous le regard de la science et de la médecine.

Lors de ce dernier week-end, j’avais avec moi un exemplaire de « Découvrir l’EFT » qui a remporté l’unanimité devant un public d’étudiants en fin de formation.

Ils y ont vu un support supplémentaire pour exercer leur questionnement et ainsi arriver à mettre en évidence le fond du problème apporté par les personnes en souffrance.

Avec " L'EFT pour Tous ", vous apprenez à utiliser l'EFT pour vous-même et pour votre entourage immédiat. Il s'agit ici des bases de l'EFT, élargies à ce qui peut être utilisé en auto-traitement. 

Bien à vous

Geneviève


T F

Je me sens ridicule en utilisant l'EFT


Question de Marie-Christine :

Bonjour Madame,
Il y a quelques mois, je suis tombée sur un reportage dans une émission télévisée sur la 5, et c'est ainsi que j'ai pu connaître cette technique EFT pour "libérer"des blocages tant émotionnels que physiques.
Pour ma part, j'ai un gros vécu derrière moi, à presque 57 ans, je traîne un fardeau difficile à gérer au quotidien (licenciement, chômage, manque d'estime de soi, dévalorisation, souci de santé, dépression, etc...)
J'ai pris conscience qu'un traitement chimique ne faisait que masquer les problèmes.
J'ai commencer à tester cette méthode afin de retrouver un équilibre mental et physique. Pour une raison que je ne peux vous dire, je me suis arrêtée, non pour avoir pu constater une amélioration, je pense que mon souci lors de cet exercice, est de citer les phrases appropriées à haute voix en associant les gestes. Je suis mal à l'aise et me trouve ridicule, je n'arrive pas à me concentrer.
Je connais les points, je les exécute, je peux même vous dire à la fin de l'exercice, j'ai un vertige de courte durée.
Qu'avez-vous à me conseiller ?
Bien à vous

Bonjour Madame,

C'est vrai que cette technique paraît bizarre. On se tapote dessus, on dit des phrases et même que l'on s'accepte... De quoi déstabiliser plus d'un.

Notre inconscient rechigne parfois à changer certaines choses. C'est ce que l'on pourrait nommer une inversion psychologique, une sorte d'auto-sabotage qui nous maintient dans ce que consciemment, on voudrait changer. Je pense que vous en conviendrais, personne ne vous oblige de vous tapoter dans le métro aux heures de pointe... donc rationnellement, vous vous sentez ridicule par rapport à qui, puisque vous n'avez pas de public ?

Mon conseil serait donc d'accepter de "paraître ridicule" encore durant 1 ou 2 rondes supplémentaires directement dirigée sur cette sensation de ridicule en tapotant : " Même si je me sens ridicule à me tapoter, faire ces gestes et dire ces phrases, je m'accepte comme je suis " et voyez ce qui se passe. 
Vous sentez-vous toujours aussi ridicule ? Peut-être en êtes-vous maintenant à vous dire : " voyons plutôt si cela peut vraiment aider... "

Bien à vous

Geneviève


T F

Combien de séances EFT sont nécessaire après avoir subi un choc ?


Question de nassir :

Bonjour madame
Je n'ai pas d'émotions depuis un choc et souhaite par l'EFT re-ressentir les émotions.Pouvez-vous me dire approximativement en combien de temps ça peut se faire?
Merci
Cordiales salutations.

Bonjour,

Il n'est pas possible de vous renseigner très précisément sur le nombre de séances nécessaires. 

Si ce blocage est directement lié au choc, je pense que cela devrait être assez rapide, en respectant l'intensité de votre ressenti.
En effet, certaines précautions s'imposent car votre subconscient avait ses raisons pour bloquer votre ressenti.
Ce blocage arrive certainement après une accumulation de situations qui ont été difficiles. Une sorte de trop plein.

Sachant que tout problème d'aujourd'hui trouve son origine dans notre petite enfance, il reste une inconnue :
Le retour des émotions se fera-t-il après le seul travail sur ce choc ou uniquement après total résolution du problème ?

Bien cordialement
Geneviève

T F

EFT de base : question technique.


Question de Bernard :

Bonjour Madame
J'aimerais savoir :
-combien de "ronde" permet de penser que le traitement ne fonctionne pas ?
-comment évaluer une gène après les ronde lorsque les résultats ne peuvent pas être ressentis immédiatement.
Je vous remercie

Bonjour,

nous allons prendre les choses différemment. ;-)
L'EFT bien appliquée vous apportera au moins, un apaisement et ceci dès la première ronde.
Bien entendu, je ne dis pas ici, que cela résoudra totalement votre problème en une ronde.

On sait qu'une " ronde "  fonctionne grâce aux évaluations : celle de début et celle juste après votre ronde. 
Ne s'agissant pas d'une mesure au double décimètres, vous devez avoir au moins 2 points d'écart entre les rondes pour confirmer son efficacité.
S'il n'y a pas d'écart ou seulement 1 point, cela peut être pour l'une ou l'autre de ces propositions, voir plusieurs combinées :

  • votre phrase de préparation n'est pas correcte (trop mentale, pas suffisamment spécifique, les mots ne reflètent pas votre ressenti...)
  • vous n'êtes pas suffisamment concentré, 
  • pas connecté à votre ressenti, 
  • vous bloquez sur une croyance limitante ?
  • vous vous heurtez à un problème de fond, 
  • etc. 

En quelques mots, il y a quelque chose que vous ne faites pas comme il le faut. ;-) 

Il y a 2 possibilités selon le sujet à traiter : 
— Par exemple, si vous souffrez de problème d'endormissement, vous travaillerez sur vos ressentis des nuits précédentes et la crainte que cela se reproduise.
— S'il s'agit d'un événement à venir, vous pourrez traiter cet événement pas à pas, aspect par aspect, vous en neutraliserez les ressentis en l'imaginant.
Si vous l'appréhender c'est que vous imaginez quelques désagréments. En les travaillant par avance, ce sera du déjà vécu pour votre cerveau qui ne fait pas de différence entre ce qui est vécu ou ce qui est imaginé.

J'explique très précisément tout ceci dans mes livres " Découvrir l'EFT " chez InterEditions et " L'EFT pour tous " chez Marabout.

Bien cordialement
Geneviève


T F

L'EFT peut-elle aider sur les addictions


Question de Nathalie :

Bonjour,
Votre livre "Arrêter de fumer avec EFT" peu-il fonctionner avec d'autres addictions notamment l'alcoolisme.
Merci beaucoup pour votre réponse.
Sincèrement
Nathalie

Bonjour,

effectivement le même processus est valable quelle que soit l'addiction dont vous souffrez.

Bien cordialement

Geneviève

T F

Comment utiliser l'EFT pour apaiser l'électrohypersensibilité (EHS)


Question de Elisabeth :

Bonjour, je connais une personne EHS (électrohypersensible), elle vit depuis un an en caravane, n'a plus de vie sociale. Actuellement, je lui fais des massages qui l'apaisent, cependant je me dis que L'EFT pourrait lui apporter quelque chose ?
Je pratique dans mon entourage et c'est super, alors avez vous eu des personnes avec ce problème ? y a t'il quelque chose de particulier ?
J'ai commencé, les deux séances ont amenées un apaisement, la disparition d'une douleur et, elle n'a pas voulu continuer !! son mari, en souffrance de cette situation, n'y croit pas !
Bref, respect de sa position mais si elle me redemandait, pouvez vous me donner votre avis ?

Cordialement.

Elisabeth.

Bonjour, 

effectivement le respect avant tout. 

J'ai effectivement déjà accompagné ce type de problématique. Comme à l'habitude, il est nécessaire de s'appuyer sur le ressenti de la personne. Cela permet d'accéder à la mémoire corporelle, quel que soit l'âge de l'événement.
Dans ce cas, nous avions découvert un événement vécu à l'âge de 3 ans. Suivant son grand-père fermier, qui ne faisait pas trop attention à sa présence, elle avait reçu une décharge de la clôture électrique du pré des vaches.
Les vaches quant à elles, nous avaient emmenées à la salle de traite où une forte émotion avait surgi. Elle ne pouvait supporter que son grand-père " branche " ainsi de l'électricité sur la vaches. Nous avions alors connecté une mémoire des expériences nazis, qui appartenait à sa grand-mère.
Le traitement de cette mémoire avait apporté une énorme amélioration. Elle avait pu lâcher plusieurs protections comme ce turban qu'elle gardait habituellement autour de la tête pour mieux s'isoler des sensations douloureuses que l'EHS lui faisait vivre et aussi, pu ressortir de sa maison située en zone blanche.
Je n'ai eu qu'une seule séance avec cette personne. Je n'ai pas eu d'autres nouvelles.

Bien sûr, son histoire ne présage en rien de l'origine du problème de la personne que vous connaissez. ;-)

Cordialement

Geneviève

T F

L'EFT et la confiance en soi...


Question de Béatrice :

Bonjour je viens de commander l'eft pour tous. J'ai un grand manque de confiance en moi. J'ai du mal à trouver mes mots pour construire mes phrases. J'ai l'impression que les gens me jugent avant même que je parle. D'ailleurs parfois c'est vrai. Dans ces moments j'aimerais leur montrer que j'ai beaucoup d'assurance en moi et m'affirmer avec plus de confiance. J'aimerais pouvoir conduire à nouveau sans peur de me perdre même avec mon Tom Tom. J'ai un salon de massage shiatsu chez moi et pas de clients depuis 2 ans . Le peu de clients que j'ai eu ont été très enchantés de mon shiatsu mais ils ne reviennent pas. J'en ai marre. Est ce que l'eft pour tous pourrait m'aider . Merciiiiiiiiiiii pour votre aide. J'ai eu une enfance très malheureuse et après je me suis pas sentie aimer par certaines personnes. J'ai fais des dépressions. Je faisais tout pour être aimé et je n'avais rien en retour. C'était dur. Je veux apprendre à m'aimer même si on me juge, même si on me jalouse (ma famille et certaines personnes). Cordialement et merci encore

Bonjour, 

vous trouverez très certainement une bonne aide avec le livre " L'EFT pour tous ". Notez, qu'il n'y a pas de phrases types pour tel ou tel problématique, mais seulement des phrases adaptées à VOTRE propre ressenti. 

Après, le manque de confiance en soi peut nécessiter l'aide d'un praticien expérimenté afin d'approfondir le sujet. Vous trouverez des praticiens sérieux en consultant l'annuaire du site de l'Ecole EFT France.

Bien cordialement

Geneviève

T F

L'EFT fonctionne-t-elle sur les douleurs dentaires ?


Question de Chistian :

Bonjour je pratique l eft sur ma famille mes amis et je suis satisfait des résultats particulièrement sur les douleurs ou quelque fois le résultat est immédiat mais cela a l air de ne pas fonctionner sur les douleurs dentaires. Qu en pensez vous ? Merci. Et je vous suis très reconnaissant pour votre communication j en apprend chaque jour,cette technique me passionne

Bonjour,

il n'y a pas vraiment de raisons pour que l'EFT fonctionne sur tous types de douleurs, sauf dentaires. Je n'ai pas suffisamment d'infos pour répondre précisément à votre question, mais si vous pratiquez de la même manière qu'avec les autres douleurs où vous obtenez des résultats, c'est ici, sûrement que vous bloquez sur un problème de fond.

Bien sûr, après avoir éliminer tout problème médical — qu'en dit votre dentiste ? — vous gagnerez sans doute en efficacité en approfondissant votre questionnement sur la partie émotionnelle qui se cachent habituellement derrière tout dérangement, y compris les douleurs. 

Bien cordialement

Geneviève

T F

L'EFT peut-elle venir à bout de l'agoraphobie ?


Question de audrey :

Bonjour
Je découvre l'eft et me demandais si elle pouvait venir à bout de l'agoraphobie ?
Merci Audrey

Bonjour,

L'EFT est utile pour tout dérangement qui vous affecte. Vous pourrez l'utiliser pour soulager les différentes angoisses liées à l'agoraphobie, mais aussi pour vous préparer à un moment qui génère pour vous de l'appréhension. 
Vous pourrez aller plus en profondeur en vous faisant accompagner par un bon praticien EFT.

Les Praticiens Professionnels ont en général, de bons résultats avec l'agoraphobie, mais personne ne pourra vous promettre qu'il en sera de même pour vous. 

Bien à vous

Geneviève

T F