Question de Béatrice :

Bonjour je viens de commander l'eft pour tous. J'ai un grand manque de confiance en moi. J'ai du mal à trouver mes mots pour construire mes phrases. J'ai l'impression que les gens me jugent avant même que je parle. D'ailleurs parfois c'est vrai. Dans ces moments j'aimerais leur montrer que j'ai beaucoup d'assurance en moi et m'affirmer avec plus de confiance. J'aimerais pouvoir conduire à nouveau sans peur de me perdre même avec mon Tom Tom. J'ai un salon de massage shiatsu chez moi et pas de clients depuis 2 ans . Le peu de clients que j'ai eu ont été très enchantés de mon shiatsu mais ils ne reviennent pas. J'en ai marre. Est ce que l'eft pour tous pourrait m'aider . Merciiiiiiiiiiii pour votre aide. J'ai eu une enfance très malheureuse et après je me suis pas sentie aimer par certaines personnes. J'ai fais des dépressions. Je faisais tout pour être aimé et je n'avais rien en retour. C'était dur. Je veux apprendre à m'aimer même si on me juge, même si on me jalouse (ma famille et certaines personnes). Cordialement et merci encore

Bonjour, 

vous trouverez très certainement une bonne aide avec le livre " L'EFT pour tous ". Notez, qu'il n'y a pas de phrases types pour tel ou tel problématique, mais seulement des phrases adaptées à VOTRE propre ressenti. 

Après, le manque de confiance en soi peut nécessiter l'aide d'un praticien expérimenté afin d'approfondir le sujet. Vous trouverez des praticiens sérieux en consultant l'annuaire du site de l'Ecole EFT France.

Bien cordialement

Geneviève

Question de Chistian :

Bonjour je pratique l eft sur ma famille mes amis et je suis satisfait des résultats particulièrement sur les douleurs ou quelque fois le résultat est immédiat mais cela a l air de ne pas fonctionner sur les douleurs dentaires. Qu en pensez vous ? Merci. Et je vous suis très reconnaissant pour votre communication j en apprend chaque jour,cette technique me passionne

Bonjour,

il n'y a pas vraiment de raisons pour que l'EFT fonctionne sur tous types de douleurs, sauf dentaires. Je n'ai pas suffisamment d'infos pour répondre précisément à votre question, mais si vous pratiquez de la même manière qu'avec les autres douleurs où vous obtenez des résultats, c'est ici, sûrement que vous bloquez sur un problème de fond.

Bien sûr, après avoir éliminer tout problème médical — qu'en dit votre dentiste ? — vous gagnerez sans doute en efficacité en approfondissant votre questionnement sur la partie émotionnelle qui se cachent habituellement derrière tout dérangement, y compris les douleurs. 

Bien cordialement

Geneviève

Question de steve :

Bonjour,
Suite à un reportage TV , je me suis abonné à votre site internet et à votre newsletter qui sont au passage très instructifs. J'ai des questions au sujet de votre dernière newsletter pour la rubrique "EFT à la rescousse" pour les points suivants :
Comment procéder ?
1 - Faites une liste de ces limitations qui vous empêchent d’avancer.
2 - Demandez-vous d’où vient cette pensée ? Elle ne vous est pas arrivée comme ça, tout à coup… alors, où avez-vous entendu cela la première fois ? Ou est-ce plutôt un regard ou une mimique qui vous a suggéré que vous n’étiez jamais assez bien pour… ?
En fait je me sens depuis tout petit en manque de confiance quelquefois pour accomplir différentes choses dans mon travail ou la vie quotidienne, ma conjointe me dit souvent tu te sous-estimes. Je sais que je suis capable de beaucoup de choses dans ma vie professionnelle mais je rencontre quelquefois de gros blocages. Comme par exemple:
lors d'un entretien d'embauche je perds facilement mes moyens et ma confiance en soi. Bref je suis vraiment mauvais ... Je n'arrive pas à me vendre bien que j'ai compétences et connaissances adéquates ...
Je suis français vivant actuellement à l'étranger, je ressens souvent un blocage pour parler l'anglais avec une personne ayant un anglais beaucoup plus soutenu et plus avancé que moi. Alors que je sais impertinemment que mon niveau d'anglais dans un environnement plus ou moins sous pression est tout à fait acceptable voir avancé.
Je viens d'une famille très affectueuse et j'ai eu une enfance tout à fait heureuse malgré les déboires de la vie de mes parents quelquefois (ce qui peut être m'a affecté inconsciemment et émotionnellement, je ne sais vraiment pas si c'est le cas). Ma personnalité en fonction des gens pourrait être vu comme extraverti ou introverti tout dépendant de la situation et les personnes environnantes. De plus j'ai une vie familiale heureuse et tout à fait combler (une charmante et aimante épouse et deux magnifiques enfants en bonne santé). En ce qui concerne ma vie professionnelle je me cherche continuellement, je recherche toujours le job de ma vie en quelques sortes.
Ainsi lorsque il s'agit de faire une liste de mes limitations qui m'empêchent d'avancer ou bien encore de trouver d'où vient cette pensée. Je suis incapable de me remémorer des mauvais souvenirs et leurs provenances donc ainsi de pratiquer l'EFT. Pouvez m'aider et me guider SVP comment retrouver ce premier moment qui pourrait faire disparaître une limitation ?
Merci d'Avance pour votre aide

Bonjour Steve,

vous vous ouvririez de bonnes pistes en mettant en évidence ces moments où vous dites être extraverti ou introverti selon la situation et les personnes environnantes.
Il serait judicieux de les identifier. Quels points communs ces personnes et situations ont-elles entre elles ?

Le fait d'évoquer vous sentir moins confiant avec l'anglais lorsque vous êtes en face de personne ayant un anglais plus soutenu que le vôtre, même si vous savez que votre anglais est également avancé, donne l'idée d'une réaction face à ceux que vous voyez comme une certaine " autorité " avec une sensibilité au regard porté sur vous (ou à ce que l'on pourrait penser de vous ?)
N'est-ce pas une représentation de l'autorité, le principal point commun des personnes avec lesquels vous êtes plutôt introverti ?

Maintenant, sachant que l'enfant fait tout pour être agréable à ses parents, vous êtes vous senti en position plus délicate face à l'un d'eux ? Celui qui représentait l'autorité dans la famille ou criait le plus fort lors des déboires dans la vie de vos parents ? Comment vous sentiez-vous dans ces moments-là ?

Ne cherchez pas dans votre tête le premier événement, vos souvenirs mentaux ne remonteront pas si loin. Laissez parler votre ressenti. C'est ainsi qu'un événement remontera, mais aussi en tapotant sur ce que vous avez déjà identifié, comme ce qui vous fait vous sentir plus introverti avec certaines personnes.   

Bien sûr, je ne peux en aucun cas affirmer que ces considérations correspondent à votre ressenti car il me manque des éléments que je ne recueille que dans le cadre d'un accompagnement. Cependant, je pense que cela vous apportera un nouveau regard sur votre situation.
Songez également qu'il n'est pas nécessaire de tout travailler ce qui ne vous paraîtrait pas tout à fait conforme à un idéal mais seulement ce qui vous dérange réellement. L'idée n'est pas de faire de vous une autre personne, mais de vous accepter tel que vous êtes. Ne dites-vous pas que vous avez une vie familiale heureuse ? ;-)

Bonne continuation

Geneviève

Question de Suzanne :

J'ai été victime d'inceste quand j'étais une fillette mais ce traumatisme est remonté à ma conscience seulement depuis 1 an. Maintenant j'ai beaucoup de mal à me sentir bien avec ma féminité. Par ex. je déteste sentir que j'ai des seins. Je dois vous dire que je n'ai aucun souvenir que j'ai subi des attouchements à cette partie de mon anatomie. J'ai aussi un mauvais rapport avec mon sexe, encore là je n'ai pas de souvenir. J'ai eu des flashbacks seulement.

Peut-on pratiquer l'EFT si on a pas de souvenir ? Peut-on travailler seulement sur une sensation ? Comment puis-je avoir un meilleur rapport à mon corps ?

Je ne sais pas comment formuler ma phrase. Pouvez-vous m'aider ?

Merci beaucoup pour votre aide!

Bonjour,

il vous est effectivement possible de travaillant sur les sensations. C'est d'ailleurs un bon point d'entrée pour vous apaiser dans l'instant. 

Il serait également utile de consulter pour travailler les flashbacks en douceur.
Votre inconscient vous livre ces flashbacks utiles pour vous en libérer. Cependant, ils risqueraient de remonter d'un coup, si l'EFT n'était pas utilisée par un bon praticien professionnel.
Je vous renvoie pour cela à mon annuaire, pour obtenir des personnes de confiance  : les certifiés de l'Ecole EFT France. 

Rappelez-vous que les séances par Skype sont tout aussi efficaces que les séances de visu, lorsqu'elle sont menées par des professionnels de l'EFT, sérieusement formés et supervisés. Ce qui est le cas des praticiens de cet annuaire.

Ce travail réalisé, vous retrouverez très naturellement, un meilleur rapport à votre corps.

Bonne continuation 

Geneviève 

Question de chantal :

Bonjour Genevieve,
Je viens de visionner une seance d EFT sur youtube concernant l'abondance et je en remercie vivement moi je cherche à perdre du poids en priorité mais je veux me liberer aussi des blocages sur l abondance donc j ai trouvé cette vidéo interessante.
Pouvez vous m en indiquer d autres liées à mes problématiques? Merci et BRAVO pour toutes ces vidéos que j ai visionné et qui à chaque fois m ont beaucoup apportées et merci pour ce que vous dégagez, je vous aime beaucoup.
Cordialement.
Chantal.

Bonjour Chantal,

Dans un premier temps, vous aimerez sans doute réguler vos envies, ce qui vous mènera à une baisse des aliments ingérés et aussi à une modification du choix que vous ferez : moins de sucré, moins de gras, moins de sauces...
Cette vidéo vous accompagnera pas à pas dans cette démarche. Je vous suggère de tapoter EXACTEMENT les mêmes mots que Léane, comme si votre problème était identique. Votre inconscient saura l'adapter à votre profil.

Comment gérer vos envies de sucre

Peu importe par exemple, si pour vous ce serait plutôt le salé qui vous attirerait. Le tri se fera tout seul. Essayez et appréciez ! ;-)

Ensuite, pour que cette perte de poids soit durable, vous devrez vous intéresser à l'origine de cette prise de poids, qui elle, se trouve dans votre enfance. Ici, vous aurez sans doute besoin d'un accompagnement. Vous le trouverez soit :

• avec l'acquisition de mon ebook " Maigrir durablement avec l'EFT " 
  
• ou en choisissant un Praticien Certifié de l'Ecole EFT France.
  

Geneviève

Question de Eliane :

Mélanie, ma petite fille de 17 ans, a très mal au ventre au moment de ses règles, la semaine dernière j'ai du aller la chercher au lycée, elle était trop malade jusqu'à vomir sur le trajet de retour. Elle est accompagnée par un traitement homéopathique mais ça n'enlève pas la douleur, elle était pliée en deux.
Pensez-vous que l'EFT agira sur ce problème qui pour Mélanie revient bien trop souvent. Il faut que je vous dise quelque chose qui je pense à une signification, je suis la grand mère et j'ai déjà vécu ce problème avec ma fille M.Pierre, la maman de Mélanie que je suis souvent aussi allée chercher au lycée au moment de ses règles . A cette époque je n'avais pas entendu parler de l'EFT.
C'est Marie Noëlle Hedouin, formée par vous avec qui j'ai fait plusieurs années de sophrologie à Condrieu, qui a maintenant quitté la région qui m'a parlé de l'EFT il y a 2 ans lors d'une visite chez elle.
Vos conseils vont me guider pour aider Mélanie, je parle en confiance avec ma petite fille et nous sommes très proches dans les échanges , merci de prendre du temps pour m'aider.
Pour moi je ne me suis pas encore assez documentée et mise en pratique cette technique, une formation pour pratiquer et expérimenter et me l'approprier pleinement me parle pour cette année.
Merci de m'avoir lu jusqu'au bout.

Eliane.

Bonjour Eliane, 

après les précautions d'usage qui sont de traiter sur soi, le dérangement ressenti par rapport à la difficulté d'autrui ;-), je vous invite à lire ou relire cet article publié sur mon site, il y a déjà plusieurs années :

Les règles douloureuses de Marlène

Vous aurez déjà une bonne idée de l'aide que l'EFT pourrait apporter à Mélanie. 
Bien sûr, cela ne veut pas dire que l'origine serait identique pour elle, mais je pense que l'on pourrait trouver, avec sa participation, la crainte qui se cache derrières ses douleurs, pour enfin les apaiser.

Geneviève 

Question de Patrick :

Bonjour
Je viens de me procurer votre livre. J ai découvert par hasard et suis stupéfait des résultat. Sortant d'une grave anxiete commise par les médicaments suite à une erreur médicale. Ce qui l a gâché une bonne parti de ma vie. Je pense que l eft peu mettre utile pour surmonter toutes ces croyance limitantes créer par une baisse d attention du au effets secondaire des médicament. (Je doute de mes capacité. Je pense ne pas être à la hauteur pour accomplir certaine tâche.... Je pense que l eft peu mettre utile dans mon cas. Ma seul difficulté est comment formuler mes phrase pour surmonter ces croyance limitantes
Cordialement

Bonjour Patrick,

Dans mon livre " L'EFT pour Tous " j'explique la construction des phrases. Vous y trouvez aussi de nombreux exemples tout au long de votre lecture.
Je précise également que lorsque ces explications ne suffisent pas, il est préférable de consulter un Praticien EFT Certifié qui saura vous aider à aborder votre problème de la bonne manière et au bon endroit. 
Une vision extérieure permet bien souvent, un éclairage que nous n'aurions pas par nous-même.

Pa exemple, vous évoquez : je doute de mes capacités.
Une phrase construite sur cette indication ne vous apportera au mieux, qu'un léger apaisement provisoire mais sans réel effet au quotidien.
Ceci simplement parce que le sujet est trop global. Il doit être affiné en s'appuyant sur votre histoire.

Cordialement 

Geneviève

Question de Patrick :

Mon histoire est la suivante
A 8 ans après que mes parents ai divorcer j ai eu contact avec un beau pere violents qui n arrêtais pas de me frapper. A la longue ca a donner naissance à l anxiete.la perception de cet homme me faisait peur. Cette panique était devenu automatique. La prise prolonger de médicament n a fait qu' élargir le champs du problème.les effets secondaire de ses médoc ont engendré de sérieuse trouble de l attention apathie... Après une dizaine d Annee j'avais réussi à interrompre ces attaque de panique par la prise de conscience. Un psy m avait feliciter m ayant dis que j avais déjà fait la plus grisse parti du travail. Ce qui a engendré de sérieux blocage. Comment surmonter ses blocages à l aide de eft qui me semble être un outils sensationnel
Cordialement

Patrick,

Ces éléments ne suffisent pas à avoir une idée juste de la situation par contre ils apportent un éclairage sur : " je doute de mes capacités. Je pense ne pas être à la hauteur pour accomplir certaines tâches "  que vous avez signalé dans votre précédente question. 

Un enfant battu a de quoi douter de ses capacités, quand on sait qu'il se sent souvent fautif de ce qui lui arrive.
Si on me bat, je ne me sens pas quelqu'un de bien. Il est alors difficile de se sentir à la hauteur... 

Certaines choses peuvent être traitées seul, mais pour d'autres l'aide d'un professionnel s'impose.
Je réitère mon conseil de consulter pour explorer votre enfance, accompagné.

Geneviève 

Question de Christine :

Bonjour,

Merci pour votre réponse.

J'ai revu l'émission la maison des maternelles du 24 janvier 2017 et notamment l'exemple de l'EFT en direct, du Dr. Kochman, par rapport au stress ressenti par la journaliste.

La première phrase qui correspond au point karaté est la suivante:

- même si j'ai un stress à 7 je m'accepte comme je suis.

Ce qui correspond à ce qui est décrit dans votre ouvrage: Le petit tapping

Les phrases utilisées par Dr. Kochman, pour le tapping, sont les suivantes:

- stress à 7

- en même temps c'est cool d'être ici ensemble

- on est bien là, sur ce canapé

- il fait bon

- on vient de se prendre un petit café

- .... pas compris la phrase...

- on est en famille

- c'est cool

- et je me sens mieux

A part la première phrase du tapping qui reprend le problème, les autres phrases sont axées sur des éléments positifs qui permettent à la journaliste de relativiser le niveau de stress ressenti.

Personnellement cette approche me convient mieux.

Bien Cordialement à vous

Bonjour,

bien sûr, je comprends comme il est tentant d'utiliser ce type de phrase. Nous avons tous envie d'éviter les choses désagréables...
Mais ce n'est pas de l'EFT. L'EFT a été conçue pour traiter les problème et non les détourner. 

Alors bien sûr libre à qui que ce soit de travailler ainsi, mais s'il vous plaît, dans ce cas là, n'appelez pas cela de l'EFT... 

Même si cette phrase peut paraitre efficace sur l'instant (la face visible de l'iceberg), l'effet ne sera pas durable dans le temps, car le problème n'est pas traité. Il est simplement détourné.

Le sujet de la mini démo était un stress sur l'instant, pas vraiment gênant pour la personne qui n'avait pas réellement de demande. 
Dans son cas, pour ne rester que sur cet exemple-là, la journaliste devra se tapoter de cette manière chaque fois qu'elle passera à l'antenne pour apaiser son stress, si tel est son souhait.
Ce qui ne l'empêchera pas de voir de nouveau grimper son stress en cours d'émission. 

C'est normal, car ici le problème a juste été détourné. On a distrait son attention. Mais cela va à l'encontre de son ressenti profond.
Pour prendre un autre exemple, cela équivaut à éviter toutes les autoroutes lorsque l'on a peur de conduire sur une autoroute ou à ne pas se rendre à un examen lorsque l'on craint de perdre ses moyens. Le problème est-il alors traité ?

Bien cordialement

Geneviève 

Question de Christine :

Bonjour,

Nous venons de recevoir votre ouvrage et vous en remercions.

Suite à la lecture de ce dernier, j'aurais quelques questions:

- Pourriez-vous svp m'éclairer sur la différence entre l'EFT et l'EMDR où le tapping est aussi pratiqué, soit par le thérapeute sur les genoux de son/sa patient(e), soit par le patient lui-même dans la méthode du papillon

- Que penseriez-vous de tapoter les points mentionnés dans votre ouvrage, en énonçant p.ex. "je suis une fille géniale", plutôt que "je suis très triste"

D'avance, merci pour votre retour d'informations,

Bien Cordialement à vous

Bonjour Christine,

— L'EMDR utilise des mouvements alternatifs (mouvements des yeux, sons ou tapotements) quand l'EFT utilise des tapotements sur des points situés sur les méridiens d'acupuncture. Quand aux résultats apportés par l'une et l'autre de ces techniques, je dirais qu'ils sont similaires avec pour l'EFT une meilleure tolérance de l'EFT notamment dans le traitement des traumatismes car la technique est plus douce.  

Vous aimerez sans doute visiter à ce sujet la video de l'émission " la maison des maternelles " du 24 janvier 2017, dont l'invité du jour était le Dr Frédéric Kochman, pédopsychiatre, présentant ces deux techniques.

— Il est très tentant de tapoter des phrases positives plutôt que de suivre le protocole EFT qui met en évidence le problème... pour le traiter. ;-) 
En effet, l'EFT a été conçu pour résoudre les problèmes alors qu'une phrase positive tapotée dans cette partie de la phrase, ne ferait que gruger sur l'instant l'inconscient. Reprenons l'exemple du livre " Le petit tapping, l'EFT des enfants ! ". Pensez-vous que si la petite Lea tapotait dans la première partie de sa phrase destiné à énoncer son problème " Je suis géniale " elle ne serait plus triste de ce qui arrive à son amie ? 
Bien sûr, que non, cela ne ferait que détourner son problème et lorsqu'elle serait de nouveau confrontée à son problème, il serait toujours là, tout aussi vivace. On ne peut tromper son inconscient sur du long terme. 

En d'autres termes, ce n'est pas parce que je regarde ailleurs, que le problème est réglé.

Bien cordialement

Geneviève