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Jusqu'où peut-on utiliser seul l'EFT ?


Question de Patrick :

Mon histoire est la suivante
A 8 ans après que mes parents ai divorcer j ai eu contact avec un beau pere violents qui n arrêtais pas de me frapper. A la longue ca a donner naissance à l anxiete.la perception de cet homme me faisait peur. Cette panique était devenu automatique. La prise prolonger de médicament n a fait qu' élargir le champs du problème.les effets secondaire de ses médoc ont engendré de sérieuse trouble de l attention apathie... Après une dizaine d Annee j'avais réussi à interrompre ces attaque de panique par la prise de conscience. Un psy m avait feliciter m ayant dis que j avais déjà fait la plus grisse parti du travail. Ce qui a engendré de sérieux blocage. Comment surmonter ses blocages à l aide de eft qui me semble être un outils sensationnel
Cordialement

Patrick,

Ces éléments ne suffisent pas à avoir une idée juste de la situation par contre ils apportent un éclairage sur : " je doute de mes capacités. Je pense ne pas être à la hauteur pour accomplir certaines tâches "  que vous avez signalé dans votre précédente question. 

Un enfant battu a de quoi douter de ses capacités, quand on sait qu'il se sent souvent fautif de ce qui lui arrive.
Si on me bat, je ne me sens pas quelqu'un de bien. Il est alors difficile de se sentir à la hauteur... 

Certaines choses peuvent être traitées seul, mais pour d'autres l'aide d'un professionnel s'impose.
Je réitère mon conseil de consulter pour explorer votre enfance, accompagné.

Geneviève 

T F

En EFT utiliser des phrases positives ne traitent rien


Question de Christine :

Bonjour,

Merci pour votre réponse.

J'ai revu l'émission la maison des maternelles du 24 janvier 2017 et notamment l'exemple de l'EFT en direct, du Dr. Kochman, par rapport au stress ressenti par la journaliste.

La première phrase qui correspond au point karaté est la suivante:

- même si j'ai un stress à 7 je m'accepte comme je suis.

Ce qui correspond à ce qui est décrit dans votre ouvrage: Le petit tapping

Les phrases utilisées par Dr. Kochman, pour le tapping, sont les suivantes:

- stress à 7

- en même temps c'est cool d'être ici ensemble

- on est bien là, sur ce canapé

- il fait bon

- on vient de se prendre un petit café

- .... pas compris la phrase...

- on est en famille

- c'est cool

- et je me sens mieux

A part la première phrase du tapping qui reprend le problème, les autres phrases sont axées sur des éléments positifs qui permettent à la journaliste de relativiser le niveau de stress ressenti.

Personnellement cette approche me convient mieux.

Bien Cordialement à vous

Bonjour,

bien sûr, je comprends comme il est tentant d'utiliser ce type de phrase. Nous avons tous envie d'éviter les choses désagréables...
Mais ce n'est pas de l'EFT. L'EFT a été conçue pour traiter les problème et non les détourner. 

Alors bien sûr libre à qui que ce soit de travailler ainsi, mais s'il vous plaît, dans ce cas là, n'appelez pas cela de l'EFT... 

Même si cette phrase peut paraitre efficace sur l'instant (la face visible de l'iceberg), l'effet ne sera pas durable dans le temps, car le problème n'est pas traité. Il est simplement détourné.

Le sujet de la mini démo était un stress sur l'instant, pas vraiment gênant pour la personne qui n'avait pas réellement de demande. 
Dans son cas, pour ne rester que sur cet exemple-là, la journaliste devra se tapoter de cette manière chaque fois qu'elle passera à l'antenne pour apaiser son stress, si tel est son souhait.
Ce qui ne l'empêchera pas de voir de nouveau grimper son stress en cours d'émission. 

C'est normal, car ici le problème a juste été détourné. On a distrait son attention. Mais cela va à l'encontre de son ressenti profond.
Pour prendre un autre exemple, cela équivaut à éviter toutes les autoroutes lorsque l'on a peur de conduire sur une autoroute ou à ne pas se rendre à un examen lorsque l'on craint de perdre ses moyens. Le problème est-il alors traité ?

Bien cordialement

Geneviève 

T F

Différence entre EFT et EMDR ; Phrase positive au lieu de l'énoncé du problème.


Question de Christine :

Bonjour,

Nous venons de recevoir votre ouvrage et vous en remercions.

Suite à la lecture de ce dernier, j'aurais quelques questions:

- Pourriez-vous svp m'éclairer sur la différence entre l'EFT et l'EMDR où le tapping est aussi pratiqué, soit par le thérapeute sur les genoux de son/sa patient(e), soit par le patient lui-même dans la méthode du papillon

- Que penseriez-vous de tapoter les points mentionnés dans votre ouvrage, en énonçant p.ex. "je suis une fille géniale", plutôt que "je suis très triste"

D'avance, merci pour votre retour d'informations,

Bien Cordialement à vous

Bonjour Christine,

— L'EMDR utilise des mouvements alternatifs (mouvements des yeux, sons ou tapotements) quand l'EFT utilise des tapotements sur des points situés sur les méridiens d'acupuncture. Quand aux résultats apportés par l'une et l'autre de ces techniques, je dirais qu'ils sont similaires avec pour l'EFT une meilleure tolérance de l'EFT notamment dans le traitement des traumatismes car la technique est plus douce.  

Vous aimerez sans doute visiter à ce sujet la video de l'émission " la maison des maternelles " du 24 janvier 2017, dont l'invité du jour était le Dr Frédéric Kochman, pédopsychiatre, présentant ces deux techniques.

— Il est très tentant de tapoter des phrases positives plutôt que de suivre le protocole EFT qui met en évidence le problème... pour le traiter. ;-) 
En effet, l'EFT a été conçu pour résoudre les problèmes alors qu'une phrase positive tapotée dans cette partie de la phrase, ne ferait que gruger sur l'instant l'inconscient. Reprenons l'exemple du livre " Le petit tapping, l'EFT des enfants ! ". Pensez-vous que si la petite Lea tapotait dans la première partie de sa phrase destiné à énoncer son problème " Je suis géniale " elle ne serait plus triste de ce qui arrive à son amie ? 
Bien sûr, que non, cela ne ferait que 
détourner son problème et lorsqu'elle serait de nouveau confrontée à son problème, il serait toujours là, tout aussi vivace. On ne peut tromper son inconscient sur du long terme. 

En d'autres termes, ce n'est pas parce que je regarde ailleurs, que le problème est réglé.

Bien cordialement

Geneviève

T F

Comment travailler soi-même en EFT sur les traumatismes ?


Question de Marie :

Bonjour,
Je connais l'EFT depuis plusieurs années mais n'ai commencé à l'utiliser sérieusement et régulièrement qu'il y a peu, en complément d'une thérapie plus classique. Je souffre de traumatismes sévères dûs à mon enfance qui m'ont amené à refouler presque toutes mes émotions pendant des années et des années. Cette protection (de ne pas ressentir) s'effrite peu à peu et beaucoup de choses remontent de façon désordonnée et c'est assez violent à vivre. L'EFT me fait réellement du bien, il m'aide à m'apaiser même si pour le moment c'est un apaisement temporaire.
J'essaie de tapoter tous les jours environ 30 minutes en prenant ce qui me vient, et ce sont parfois des phrases assez générales (tout à l'heure par exemple "même si je me sens ridicule"). Ma question concerne cette façon de pratiquer : est-ce ok de le faire de façon assez désordonnée ou pensez-vous qu'il vaut mieux structurer et tapoter sur un problème jusqu'à ce qu'il soit résolu ou est-ce ok de "papillonner" comme je le fais, au gré de mes ressentis ?
Cordialement,
Marie

Bonjour Marie,

Dans le cas que vous évoquez (traumatismes sévères), je dirais qu'appliquer l'EFT comme vous le faites a un rôle d'apaisement certain déjà très profitable. Utiliser des phrases générales permet d'adoucir le traitement avant d'être plus spécifique. Cependant, vous aventurez seule, pour ce travail EFT plus spécifique, toujours pour ce même sujet concernant des traumatismes, pourrait être très douloureux avec un risque d'abréactions ce qui est totalement inutile en EFT. Pas besoin de souffrir pour vous libérer des traumatismes.

En même temps, quand l'émotion est là, rien de tel que l'EFT pour l'apaiser rapidement. C'est également ce que vous faites et cela continuez bien ! 

Je pense que pour optimiser ce travail très courageux que vous avez entrepris, il serait utile de consulter un Praticien EFT confirmé, certifié, comme vous en trouverez sur mon annuaire, pour la partie la plus délicate de ce travail.

Comme vous le voyez je n'en recommande que très peu finalement.
En effet, j'ai choisi de ne citer que les certifiés dont je sais toujours ce qu'ils deviennent pour vous assurer d'une aide efficace en toute sécurité.

Bonne continuation

Geneviève 

T F

Le petit tapping, l'EFT des enfants


Question de Jocelyne :

Bonjour

Je suis un particulier et je pratique depuis bientôt 4 ans l'EFT pour moi.

Ce que je souhaiterais savoir : est-ce que le livre que vous avez écrit pour "l'EFT et les enfants" il y a des protocoles de tapping pour enfants.

Car je reconnais que j'ai des difficultés quand je veux aider un enfant (par exemple mes petits neveux) je ne sais pas comment m'y prendre pour la formulation des phrases afin que celles-ci soient très compréhensibles de la part de l'enfant.

Cordialement

Jocelyne ALEXANDRE

Le petit tapping - L'EFT des enfants.

 Bonjour,

 Il n'existe qu'un seul protocole en EFT, il s'agit de la recette de base. Ensuite il y a la manière de l'adapter à l'âge des personnes. C'est effectivement ce que vous       apporte le livre " Le petit tapping, l'EFT des enfants ". Il vous accompagne tout au long d'une histoire que vous pouvez raconter aux enfants ou qu'ils peuvent lire seuls s'ils sont assez grands pour cela. Il s'agit d'un pas à pas facile à appliquer avec l'enfant. Ensuite, il lui est montré qu'il peut en faire de même avec ses copains. 

En fin de livre, vous avez également des exemples d'autres phrases qui peuvent être utilisées avec l'enfant afin d'en repérer la construction adaptée à leur âge.

Bien cordialement 

Geneviève

T F

Peut-on pratiquer l'EFT seul lorsque l'on souffre de bipolarité ?


Question de maryse :

Bonjour Geneviève une personne bipolaire suivie mais gérant sa bipolarité sans médicaments ceux ci s'étant avérés catastrophique au niveau effets secondaires donc prise en charge par tous les moyens naturels peut elle pratiquer l'eft par elle même ? Merci infiniment a vous.

Bonjour Maryse,

La bipolarité comme les autres pathologies psychiatriques nécessitent la plus grande prudence quant à la pratique de techniques en auto-traitement. 

J'attire votre attention sur le fait que l'EFT agit sur vos ressentis, sur vos émotions, sur vos comportements et de ce fait peut être bousculante. De plus sur un terrain quelque peu fragile, une erreur de pratique pourrait entraîner une abréaction avec une décharge émotionnelle intense lors de la remontée d'un événement traumatisant vécu dans le passé (certains peuvent être occultés).
Ce risque est également présent en séance accompagnée, si le praticien ne prend pas certaines précautions et quelle que soit la technique utilisée d'ailleurs. 

Je vous conseille donc de ne pas vous aventurer sur ce terrain, de vous rapprocher de votre médecin et de suivre scrupuleusement son avis. 

Bien cordialement

Geneviève

Rappel pour tous :
L'EFT ne remplace en aucun cas le conseil de votre médecin qui est également seul habilité à modifier, diminuer ou supprimer le traitement 
qu'il vous a prescrit.

T F

Les affirmations positives durant les séances d'EFT


Question de maryse :

Bonjour Geneviève re ...je suis surprise et contente d'avoir trouvé votre réponse concernant le fait d'utiliser des affirmations positives durant les séances .en effet j'ai découvert l'eft le mois dernier avec le manuel de g.graig que j'ai suivi mais très vite passé à des vidéos utilisant les affirmations positives. Je vais vite corriger le tir! Merci.

Bonjour Maryse,

effectivement il y a de nombreuses dérives concernant la bonne pratique de l'EFT et il est important de se renseigner auprès des formateurs recommandés par Gary Craig et comme vous le verrez nous ne sommes que très peu : 7 en pays francophones dont 4 en France.

http://technique-eft.com/articles/formateurs-eft-francophones-recommandes-par-gary-craig.html

Pourquoi ? 

Parce que la grande majorité des personnes intéressées par l'EFT n'ont pas approfondi leur enseignement auprès de son fondateur Gary Craig. Et ne vous y trompez pas, cela n'empêche pas que malgré cela, certains d'entre eux se sont abusivement autoproclamés " spécialiste de l'EFT ".
Le mieux est de vérifier si la personne que vous consultez ou dont vous visitez le site, fait bien partie des 7 personnes recommandées par Gary Craig.

Notez que ces 7 personnes ont à leur tour, certifié des praticiens ayant suivi leur enseignement. Chacune d'elles a mis en ligne un annuaire reprenant ces praticiens dignes d'accompagner  les personnes en souffrance, dans les meilleures conditions. 

Alors soyez prudente et suivez cette piste si vous souhaitez avoir réellement affaire à l'EFT, la vraie, celle qui vous garantit une aide durable !

Bien cordialement

Geneviève


T F

Séances EFT à distance par visio avec Geneviève Gagos


Question de Alexandra :

Bonjour Geneviève,

Je me permets de vous contacter car je souffre depuis deux mois de forts acouphènes et recherche un professionnel EFT qui pourrait m'aider par sessions via skype.
Donnez-vous des sessions par skype? ou pourriez-vous me recommander quelqu'un concernant ce problème spécifique?

Vous remerciant par avance.

Cordialement,

Alexandra

Bonjour, 

Oui je reçois toujours en consultation de visu et par Skype, mais il y a plusieurs mois d'attente.
Aussi pour un besoin urgent comme peuvent l'être les acouphènes, je vous recommande les " praticiens certifiés " de l'Ecole EFT France, présents dans mon annuaire à cette adresse :

http://technique-eft.com/praticiens-eft-annuaire/praticiens-eft-certifies.html

Ceux qui acceptent les séances par Skype y sont signalés.

Bien cordialement

Geneviève

T F

Peut-on utiliser l'EFT pour un enfant surdoué et la peur du succès ?


Question de Jocelyne :

Bonjour,

J'avais déjà entendu parler de l'EFT ces dernières années, mais je n'étais pas plus emballée que ça. Mais mon intuition m'a "poussée" à aller vers Gary Craig, j'ai visionné le Palace des possibles et là j'ai été émerveillée, et le mot est faible. Puis j'ai découvert votre site et demandé le petit fascicule "l'essentiel en 10 fiches" et "l'EFT sur une page".

J'ai donc commencé à étudier l'EFT, à comprendre les points, la préparation, les phrases, l'évaluation, etc...et je m'en sors plutôt bien. (Quand on est intéressée, ça se passe mieux). Je l'utilise donc sur moi, et il y a beaucoup à faire....

Néanmoins, je n'arrive pas à comprendre le processus suivant, qui se trouve dans l'article rapporté par Aileen NOBLES, au sujet de James "qui avait peur du succès".

Mon fils a le même problème, en tant que surdoué il a préféré étouffé tous ses désirs de succès, suscitant la jalousie des autres depuis l'école. J'aimerais donc l'aider.

Donc, elle utilise les phrases suivantes :

"même si une partie de moi dit que c'est dangereux d'avoir du succès, j'aimerais m'aimer et m'accepter de toutes les façons..."
"même si c'était tellement douloureux de grandir..."
"même si à cause de moi, les autres enfants se sentaient bêtes..."
etc.....

Ma question est : ces phrases sont bien des phrases de préparation ?
Elle les utilise toutes les unes à la suite des autres dans la même séance ? sur les points ?
ou bien une seule phrase par séance ?

Ce n'est pas très clair pour moi. Merci si vous prenez le temps de me répondre malgré votre emploi du temps.

Bonjour,

Je suis contente que vous ayez persisté malgré une première impression pas très encourageante et surtout que vous ayez eu le réflexe d'aller chercher les informations à la source, sur le site de Gary Craig, le fondateur de l'EFT. En effet, qui de mieux que le fondateur lui-même, peut parler de SA technique ? 
Je suis ravie également que vous ayez poursuivi ensuite votre chemin jusqu'à Technique-EFT.com, et que ses fiches vous rendent service. Elles ont été conçues pour cela. ;-)

Concernant l'article que vous évoquez :
— ces phrases sont bien des phrases de préparation à faire suivre de l'acceptation de soi : " je m'aime et je m'accepte comme je suis ".
— il est nécessaire de suivre le protocole EFT (évaluation, tapotements, phrases de rappel pour rester concentré, nouvelle évaluation, test)  pour la première déjà, et seulement si elle correspond bien au ressenti de votre fils, de continuer jusqu'à ce qu'elle ne s'applique plus pour lui.
— Ensuite, seulement il passera à la suivante et ainsi de suite... 

Mais puisque parallèlement vous soulevez le fait que votre fils est surdoué, je me poserais la question suivante : s'agit-il réellement d'une peur du succès ou celle-ci est-elle seulement devenue consécutive au fait d'avoir quelques difficultés à se sentir bien avec ceux qui ne comprennent pas comment un surdoué fonctionne, qu'il est souvent en souffrance parce qu'il a 1000 pensées à la minute, que ça ne s'arrête jamais et que ce qu'on lui propose est bien souvent inintéressant car lui est déjà rendu plus loin...  Qu'il se sent plus facilement rejeté que d'autres qui ressemblent plus aux personnes du même âge qui l'entourent.
Nous avons tous besoin de nous sentir aimé, c'est inscrit bien profond dans notre subconscient. Par le passé si vous n'étiez pas aimé, vous étiez exclu du clan et si vous sortiez du groupe, vous risquiez de mourir attaqué par une bête sauvage... Et devoir gérer tout ça en même temps, face à des gens qui ne comprennent rien ou pas comme nous, en plus de ce cerveau qui va si vite, ce n'est franchement pas facile.
Donc si je peux me permettre, avant tout, il serait bien de lui poser la question tout simplement et ça serait déjà une aide très appréciée, je pense.

Bien amicalement

Geneviève

PS : j'ai élevé 2 garçons surdoués et je suis longtemps passée à côté jusqu'au moment où j'ai renoncé à penser que je savais mieux que quiconque ce qui était bon pour mes enfants et j'ai alors vraiment ouvert mes oreilles juste pour écouter ce qu'ils avaient à me dire, ce qu'ils ressentaient eux, sans que j'y ajoute mon interprétation et là ça a été extraordinaire !
L'un d'eux m'a alors offert ce livre, que je recommande à toutes les personnes en lien avec ces Zèbres formidables : " Trop intelligent pour être heureux " de Jeanne SIAUD-FACHIN aux éditions Odile Jacob. 


T F

Quels sont les points EFT de la séquence officielle ?


Question de Laetitia :

Bonjour,
Dans un article que vous avez ecrit :
EFT en douceur.
Vous parlez de tapoter sur le premier point donc le coin du sourcil ,pour vous.
Pratiquant l'EFT (a titre personnel) depuis un moment on m'a appris que le premier point était le dessus de la tête.
Voulant expérimenté votre méthode (toujours a titre personnel) j'ai un peux peur de ne pas commencer par la ronde que j'ai apprise donc:
Point karaté
Sommet de la tête
Coin du sourcil interne
Coin de l'œil
Dessous de l'œil
Sous le nez
Menton
En dessous du coup
Sous la poitrine
Sous les bras
Les doigts sauf l'index
Le dessus de la main

Merci pour votre réponse ,j'ai hâte d'essayer votre méthode
Car c'est exactement ce qu'il me faut puisque j'ai vraiment l'impression de devoir tapoter toute la journée .

Merci

Bonjour,

Je ne suis pas l'auteure de l'article que vous évoquez. Comme indiqué sur le site, il s'agit de la traduction d'un article écrit par Silvia Hartmann-Kent une praticienne américaine, paru sur le site de Gary CRAIG.

Cette article très ancien a été publié sur mon site le 1er mai 2008. A cette époque nous utilisions une séquence bien plus longue qui effectivement démarrait par le point du début du sourcil. Lorsque Gary Craig est revenu en juin 2012 mettre un peu d'ordre dans l'EFT, il a modifié sa technique de base qui utilise désormais les points de l'ancienne " séquence raccourcie " (DS, CO, SO, SN, CM, CL, SB) + le point sur la tête (ST) issu de la technique en 3 points de Michael GANDY. 

La séquence officielle est donc aujourd'hui composée des points suivants : ST, DS, CO, SO, SN, CM, CL, SB. Les points du fois (SS) points de la main et la gamme des 9 actions sont optionnels.

C'est ainsi que tous les articles publiés sur mon site avant juin 2012, ne reflètent pas la nouvelle version de l'EFT officielle, mais plutôt les articles de nombreux praticiens participants à cette époque, à la recherche sur l'EFT. Vous devez noter que la quasi totalité de ces ajouts n'ont finalement pas été retenus car en plus de dénaturer la vraie EFT, ils n'apportent rien à la réelle résolution des problèmes qui passent obligatoirement par un travail sur nos émotions dites négatives.

Bien amicalement 

Geneviève 

T F