Question de Suzanne :

Bonjour Geneviève,

J'ai un chiot de 10 mois (cane corso) qui a peur de tout.
C'est considéré comme un chien de garde, c'est dans sa nature d'être méfiant.
Mon mari et moi aimerions le sortir plus souvent avec nous. Dès qu'il voit la laisse, il va se coucher sur son coussin la tête basse.
Il a surtout peur des voitures qui viennent derrières nous, les bruits inhabituels, les cris etc.
J'aimerais qu'il prenne plaisir à nos ballades quotidiennes.
J'ai essayé de pratiquer l'EFT sur lui mais ce n'est pas facile en plus je ne sais pas où exactement tapoter.
Comment procéder pour lui apporter un peu de sérénité en dehors de la maison.
Merci d'avance pour votre aide précieuse.
Cordialement
Suzanne

Bonjour Suzanne,

Comme je le répondais récemment à Marcelle, j'ai réservé plusieurs pages dans mon livre " L'EFT pour tous " pour parler de ce travail spécifique.
J'y ai décrit également mon expérience avec ma petite chienne Ouatine.

La première chose à travailler est votre gêne, et vos attentes à son sujet.
Cela lui apporte une charge émotionnelle supplémentaire, qui pour le coup, est très facile à alléger.

• Que connaissez-vous de son histoire ? 
  
• Vivait-il dans un endroit sécure pour lui ?
  
• A-t-il toujours été ainsi ?
  
• Et comment se comporte-t-il quand de nouvelles personnes viennent chez vous par exemple ? Est-il aussi apeuré ?
  

Si c'est seulement lié aux bruits soudains, vous procéderez comme pour un jeune enfant en tapotant sur vous-même pour lui, avec des phrases comme :

" Même si TU as peur de tous ces bruits, je T'aime et je T'accepte comme tu es."

" Même si TU as peur des cris, je T'aime et je T'accepte comme tu es."

et ainsi de suite... 

Les phrases reprennent les ressentis que vous pensez qu'il a.
Son maître est en général bien placé pour cela.
Sachez aussi, que nos amis à quatre pattes peuvent aller jusqu'à somatiser nos propres peurs... Pensez-y également, ça peut aider.

Cordialement

Geneviève

Question de Dominique :

Bonjour,

Je pratique L'EFT sur moi pour des crises de migraine je dois le dire dans succès . Je tapote plusieurs fois en pensant aux causes émotionnelles
possible au delà de l'origine familiale de la maladie migraineuse. Je suis suivie par un neurologue et pratique l'hypnose et la sophrologie qui m'aident un peu en diminuant la douleur.

Que me conseillez vous pour L'EFT ? Je suis migraineuse depuis 40 ans et l'âge n'a rien arrêté.

Bien à vous et merci de me répondre.

Bonjour Dominique,

Je vous félicite pour votre persévérance. Bien que cela vous demande de recommencer régulièrement, c'est je pense, déjà une bonne réponse à votre problème.

Il me manque plusieurs données comme : 

• ce qu'en dit votre neurologue (migraines ophtalmiques, digestives, ou quelles autres ? ), 
  
• mais aussi heur fréquence, 
  
• si vous avez observé à quel moment elles surviennent, (lieu, heure de la journée...)
  
• sont-elles toujours les mêmes ou pas... 
  

Sans doute depuis toutes ces années avez-vous appris à en reconnaître les premiers signes. Vous pourriez alors tapoter sur vos ressentis du moment comme par exemples :

• La peur de la douleur,
  
• peur qu'elle dure
  
• peur de gâcher votre soirée
  
• la colère peut-être aussi... etc.
  

Vous pourriez alors les apaiser avant qu'elles ne soient trop fortes...  

Puis pour aller plus loin demandez-vous :

• Si vous souvenez-vous du temps de vos premières crises de migraine ? Celui de la toute première serait l'idéal... 
  
• Dans quelles circonstances est-elle apparue ?
  
• Que se passait-il alors dans votre vie ? 
  
• Que ressentiez-vous alors ?
  
• Avez-vous encore quelques fois ce même ressenti aujourd'hui ?
• Cela vous permet-il de faire le lien avec la survenue de vos migraines actuelles ?

Vous gagnerez toujours à être plus précise... 

Pour aller au-delà, je ne vous conseille pas de vous aventurer sans l'aide d'un professionnel de l'EFT — en choisissant parmi mes certifiés vous serez sûre d'un accompagnement sérieux.  

La liste est consultable sur mon site en cliquant sur ce lien. 

Bons tapotements

Geneviève

Question de Edith :

Bjr
et félicitation pour votre livre

y a-t-il une différence si on tapote les points à droite ou à gauche de corps

y a-t-il un intérêt à tapoter les deux côtés ?

que me conseillez-vous de dire pour ma petite fille de 5 ans, qui a bcq de retard, qui est intolérante au Gluten dans le sens où quand elle en prend, elle est très ralentie, marche mal, est plus absente : le gluten empêcherait une certaine connexion avec son cerveau.
pourrait-on empêcher le gluten d'avoir cet effet négatif de déconnexion et lui permettre d'en reprendre ?

merci de vos réponses et de cette merveilleuse disponibilité et désir de partager

très cordialement

Edith

Bonjour Edith,

Je vous remercie pour votre question qui me permet de nouveau, d'attirer l'attention sur les limites à ne pas dépasser. 

Je ne comprends pas bien pourquoi voudriez-vous persister à faire prendre du gluten à une enfant qui ne le supporte pas et qui montre un tableau si perturbé ?

L'EFT n'est pas une baguette magique. Cette technique vous apportera de nombreux résultats et une qualité de vie inestimable quel que soit le domaine où vous l'utiliserez, mais vous devez garder à l'esprit que l'EFT ne remplace en aucun cas le bon sens.

Certaines problématiques ont d'autres solutions, très logiques, toutes simples sans risque d'endommager par trop d'insistance, la santé des êtres qui vous sont chers.

Il est très connu que notre alimentation a un fort impact sur notre santé et qu'il vaut mieux se passer de certains aliments qui ne nous conviennent pas plutôt que de courir à notre perte en les consommant. Aujourd'hui de nombreuses alternatives au gluten existent. Vous saurez très certainement trouver celle qui vous convient le mieux.

Bien à vous

Geneviève

Question de Marcelle :

Bonjour Geneviève,

Ce sont deux garçons 11 et 13 ans avec de sérieux problèmes de socialisation: rébellion, impolitesse envers parents et professeurs, ne répondant pas ou ne jugeant pas nécessaire une proposition d'aide qui leur permettrait d'éprouver un certain plaisir dans la réussite ou dans la joie de vivre sainement. Face à ces refus et surtout une très forte incrédulité ( tu sais très bien que rien ne fonctionne avec nous!!!), l'EFT at-elle un moyen ''détourné'', sage, pour atteindre et amadouer ces deux êtres blessés au plus profond d'eux-mêmes...?
Le transfert sur une personne de la famille est-il recommandé?
Recevez mes sincères remerciements pour votre écoute et aussi pour la réponse que m'apporterez.

Bonjour Marcelle,

Votre demande est noble, mais même si c'est possible de la même manière que l'on le ferait pour de jeunes enfants ou un animal (p 151 et 167 de mon livre : " L'EFT pour tous ") , je ne suis pas pour faire les choses à la place des autres lorsqu'ils ont l'âge de le faire par eux-mêmes et qu'ils n'en formulent pas le souhait. 

Cependant, il y a une autre façon de faire qui fonctionne bien. SI vous souhaitez interagir c'est que vous êtes vous-même dérangée par la situation.
Pourquoi ne pas commencer par cela et voir ensuite comment cela se passe... Vous pourriez être extrêmement surprise du résultat !

Rien ne fonctionne pour eux ? 
Mais en premier lieu, quelle est leur demande ? En ont-ils vraiment une... une bien à eux, pas pour vous faire plaisir ? ;-)

Sans doute que leur comportement actuel est le seul qui leur apporte un certain intérêt aux yeux des autres. Même s'il n'est pas des plus agréables, au moins ils existent, on les remarque... et ils s'en contentent en attendant mieux. 

Ces enfants ont à priori surtout besoin d'une écoute attentive pour trouver leur place. Comprendre que même lorsqu'ils ne se conduisent pas en rebelles, ils peuvent intéresser les autres est très puissant... et il me semble que c'est ce que vous leur apportez. C'est ce premier pas qui les mènera vers l'envie ensuite, d'aller plus loin. 

Lorsque les figures d'attachement de nos premières années ne nous apportent pas ce que l'on voudrait, une personne qui nous témoigne de l'affection peut nous aider à nous construire malgré tout.

Pas facile, d'autant que même avec la meilleure volonté de vouloir se mettre à leur place... nous ne sommes pas eux et chacun a ses propres aspirations. 

C'est pour cela que le plus efficace serait à mon avis, de commencer par travailler ce qui vous dérange dans cette situation avant de les amener en douceur à une simple envie d'essayer l'EFT pour eux-mêmes, juste par curiosité, sans attente de résultats. Commencez par un dérangement, une petite gêne physique, une douleur, ou une émotion de l'instant... Ainsi ils sauront si ça peut fonctionner pour eux ou pas. 

Bien à vous

Geneviève

Question de maryse :

Bonjour Geneviève

Je viens vers vous en dernier recours. Je rencontre une problématique que je n'arrive pas à résoudre. J'aimerai que vous puissiez m'aider.

J'ai depuis une huitaine de jours un acouphène qui s''est mis en place sur mon oreille droite. C'est une sensation que je ne connaissais pas jusqu'à lors !! Très désagréable.
Après l'avoir identifié, j'ai commencé depuis quelques jours certains soins.

Habitué aux huiles essentielles, aux elexirs de bach... j'ai essayé sans résultat.

Je me tourne alors aujourd'hui vers vous, en repensant à l'EFT qui m'a apporté des fois des réponses à mes problèmes, mais je n'ai aucun ressenti d'amélioration.

Pour info, J'effectue la technique de base de la fiche 1 de votre livre. (page 93)
Voici les phrases que j'ai essayé :
"Meme si j'ai un bruit sonore fort dans mon oreille droite, je m'aime et je m'accepte complètement"
"Même si je suis en période de déséquilibre, je m'aime et je m'accepte complètement"

Pour info, je traverse des périodes de doutes, de questionnement… Avec mon époux, nous avons mis notre belle maison en vente depuis 1 mois, pour nous rapprocher d'un lieu plus urbain. Le marché des maisons de plus de 400 000 dans le haut var n'est pas facile.
Doute, questionnement sur notre avenir, sur le besoin d'avoir un apport supplémentaire financier (achat d'un lieu pour faire une chambre d'hôte, investir sur un petit appart pour la location saisonnière… ) nouvelle opération immobilière à rechercher et trouver un nouveau lieu d'habitation de bien être.
Merci
ML 

Bonsoir,

Dans mon expérience, j'ai souvent trouvé un lien entre les acouphènes et des choses que l'on préférerait ne pas entendre. Aussi pour affiner un peu plus votre démarche, et ne connaissant pas votre histoire, je vous invite à répondre le plus précisément possible à ces quelques questions :

• Qu'est-ce que cela vous fait d'avoir ce bruit dans les oreilles ? (ressentis, émotions...)
  
• Qu'est-ce que cela vous empêche d'entendre, ou d'écouter ?
  
• Etes-vous d'accord avec ce que vous dit votre époux au sujet de ce que vous évoquez ici ? (Surtout, si c'est lui qui a pris les décisions...)
  
• Vous parlez du marché des maisons... que vous a-t-on dit à ce propos ? 
• Comment tout ceci, vous fait vous sentir ? 
  

• Avez-vous déjà ressenti la même chose ?
  
• Dans quelle situation ? 
  

— Attention, il s'agit bien de : ressenti = ressenti et non événement = événement.—

Gardez le ressenti et reposez-vous la question : " Et encore avant cet événement, quand ai-je déjà ressenti la même chose ? "

Ne vous fiez pas à vos souvenirs, mais bien à vos ressentis, dans votre corps.
Votre mental peut vous jouer des tours, tandis que votre corps ne vous mentira pas !
Puis traitez l'événement qui se montrera, comme un film (p100 du livre : L'EFT pour tous).

Bons tapotements

Geneviève

Question de laurie :

Bonjour
Je suis suivis par une psychotérapeute elle m'a fait découvrir l eft pour soigner mais problème de jalousie de peur d'être abandonné, sentiment de rejet elle me dit que c'est l' héritage de mes ancètres et pour une perte de poids .

J'aimerai savoir quoi dire,quelles phrases employées quand je fait mon circuit eft pour que et ma jalousie... et mes problèmes de poids disparaissent car vous parlez souvent de problèmes sous-jacent pour que se soit durable . Merci

Bonjour Laurie,

Effectivement, pour moi, tout dérangement dans votre vie d'aujourd'hui prend son origine dans votre petite enfance au moment où vous ne pouviez relativiser, rationaliser, à cause de l'immaturité de votre cerveau.

Il n'y a pas de phrases types pour tel ou tel problème, mais un travail minutieux axé sur le ressenti de la personne. Notez que nous parlons bien ici de ressenti et pas forcément de quelque chose de factuel. 

Par exemple, vous pouvez souffrir de jalousie, encore aujourd'hui, parce que lorsque vous étiez enfant, vous avez ressenti une attention différente entre vous et un autre membre de votre famille. Cela ne veut pas forcément dire que cette différence était réelle, et il ne s'agit pas non plus, de porter un quelconque jugement sur qui que ce soit... 
Cela arrive souvent avec l'arrivée d'un petit frère ou d'une petite soeur qui retient toute l'attention, ou bien un enfant de la fratrie, plus doué, ou plus en difficulté que vous-même, ou votre soeur était la petite fille que la famille attendait alors que vous êtes né garçon ou des parents tellement proches l'un de l'autre qu'il ne vous semblait pas y avoir de place pour vous... ce ne sont ici, que des cas de figures différents qui pourraient amener à l'installation d'une jalousie, lorsque l'enfant entre dans ce processus de comparaison et se sent moins aimé, ou moins complimenté... par exemple.
Comme vous le voyez, il ne peut y avoir de généralités et il conviendra d'appliquer l'EFT à votre propre ressenti, dans votre propre histoire.

À votre niveau vous pouvez utiliser l'EFT dans toutes ces situations où vous avez ressenti de la jalousie, en vous appuyant sur des exemples concrets. Pour ce faire, je vous recommande la Procédure de Paix Personnel, telle que décrite dans mon livre " L'EFT pour tous - Un guide pas à pas " aux éditions Marabout ou décrite de manière plus succincte sur mon site, à cette adresse.

Pour les problèmes de poids, il en sera de même... et dans l'un et l'autre des cas, il vous faudra bien définir le problème avant de vous lancer dans l'aventure.
Mais en attendant, si vous avez quelques difficultés à gérer vos envies, que ce soit de sucré ou de salé, visionnez cette vidéo et déjà vous pourrez choisir de "craquer" ou pas. Pour certains, dont la prise de poids aujourd'hui, est conditionnée au grignotage, cela peut être une aide considérable au quotidien, avant d'en approfondir le sujet en vous aidant de mon ebook spécialisé, par exemple.

Si ces propositions ne vous permettez pas d'obtenir les résultats escomptés, le mieux sera alors, de consulter un des praticiens certifiés que vous trouverez dans mon annuaire. Mes étudiants ont été spécialement formés à vous aider à remonter à l'origine de vos problèmes, ce qui pourrait vous être plus difficile d'obtenir par vous-même, car totalement concerné par le sujet, vous pourriez être moins objectif.

Amicalement

Geneviève

Question de Alexandra :

Bonjour,
J'ai déjà un petit peu pratiqué l'EFT avec ma psychologue, en y ajoutant également l'EMDR. J'aimerais pratiqué seule au quotidien et notamment sur un problème particulier. Depuis 4 ans, avec mon conjoint, nous essayons d'avoir un enfant. Après deux fausses couches et un diagnostic des ovaires polykystiques, nous avons commencé un protocole PMA. Pour autant, je reste persuadée que les techniques d'EFT pourraient m'aider, mais je ne sais pas par quel côté prendre le problème. Les émotions liées à mes fausses couches ont déjà été traitées en consultation psy et ne déclenchent plus aujourd'hui d'émotions fortes. Toutes les peurs liées à la maternité ont a priori déjà été traitées. Dois-je donc me pencher spécifiquement sur ma pathologie physique ?
En espérant avoir été assez précise.

Cordialement

Bonjour Alexandra,

SI j'ai bien compris, vous avez exploré les ressentis récents autour de ce problème. Il manque le travail lié aux événements du passé, qui ont été ravivés par le fait de devenir mère.

N'ayant pas de précision sur votre propre vécu d'enfant, je ne peux rester ici que généraliste.

Vous avez par exemple évoqué vos peurs de la maternité. Ces peurs ont sans doute un lien direct avec votre propre vécu d'enfant, ou à celles véhiculées par l'un ou l'autre de vos parents. Il serait judicieux d'explorer vos ressentis d'enfant.

Bien cordialement

Geneviève

Question de jm :

Bonjour !
j'ai découvert l'EFT grâce a un psychothérapeute, et je me suis renseigné sur internet, afin de devenir le plus autonome possible avec cette méthode ...
Ce psychothérapeute utilise aussi une autre méthode : l'EMDR.
Pourriez-vous SVP m'indiquer à quelles situations est adaptée chaque méthode : EFT ou EMDR ?
Les renseignements que j'ai trouvés sont un peu confus pour moi ... pas clair ...
Déjà, un point intéressant, c'est qu’on peut apprendre l'EFT et devenir autonome dans sa pratique personnelle, ce qui ne semble pas le cas de l'EMDR ...
Je vous remercie !
JM

Bonsoir,

Vous avez raison, une des grandes différences entre ces deux techniques, est effectivement son côté autonomisant.

Cependant, étant experte en EFT mais pas en EMDR, je préfère laisser au Dr Frédéric ROSENFELD, spécialiste dans l'une et l'autre de cs 2 techniques, le soin de répondre à votre question.

Vous trouverez en cliquant sur ce lien, son avis sur le sujet, parmi les témoignages des médecins qui se sont exprimés après avoir suivi la formation de l'Ecole EFT France.

Bien cordialement

Geneviève

Question de jm :

Bonjour,
j'ai vécu une expérience désagréable, bien que banale ... mais qui me fait beaucoup souffrir et provoque bien des remises en question ...
J'ai subi, il y a plus d'un an un rejet amoureux. Je n'arrive pas encore à me dégager psychologiquement de cette histoire, malgré les soutiens que j’ai cherchés, en particulier la pratique de l'EFT. Je n'arrive pas à lâcher prise, accepter, et tourner la page.
Peut-être suis-je particulièrement sensible au rejet et à l'abandon ? ("abandonnisme")
Auriez-vous SVP des conseils sur comment traiter efficacement cette situation par l'EFT, et avancer ?
Je vous remercie !
JM

Bonjour,

Comme pour tout sujet qui nous dérange, il prend sa source dans notre petite enfance, voire même in utero dans certains cas.
Aussi, je ne sais pas de quelle manière vous avez été accompagné en EFT, mais vouloir traiter ce problème uniquement en travaillant l'expérience vécue il y a un an, ne vous apportera pas de résultat durable. Cela pourra tout au plus, vous apaiser dans l'instant, mais sera rapidement réactivité, ne serait-ce que pas un regard où vous vous sentiriez rejeté.

Le conseil que je puis vous donner est de choisir dans la liste de praticiens certifiés présents sur mon site, la personne qui saura vous accompagner à la recherche de l'événement à l'origine de ce problème qui perdure. Ceux-ci ont reçu une formation adaptée et ont fait leur preuve pour obtenir cette certification.

N'hésitez pas à m'en faire un retour.

Bien cordialement

Geneviève

Question de Michel :

Bonjour Geneviève,
Mon épouse souffre de troubles du comportement depuis 3 ans, proches du délire de persécution selon mes recherches en ligne qui m'ont amenées à découvrir l'EFT. Depuis 3 ans elle fait le déni de ses troubles, alors qu'il semble qu'elle en est consciente. Elle fuit les médecins depuis 3 ans, donc impossible de faire un diagnostique et de trouver les soins appropriés (elle a même arrêté son traitement d'un glaucome avancé, depuis 3 ans). J'en ai parlé à mon médecin généraliste, il va dans mon sens et suggère les neuroleptiques et une analyse chez un spécialiste. Je ne peux pas l'emmener de force et je refuse de la transformer en "légume", d'où mes recherches sur quelque chose de moins brutal.
Ma question :
Comment l'amener à accepter son problème, à le décrire et qu'elle formule elle-même un appel à l'aide. Dans un premier temps comment apaiser ses colères
Existe-t-il un professionnel EFT dans le Nord?
Merci d'avance pour vos conseils.
Michel

Bonjour Michel,

la meilleure façon serait de commencer par utiliser l'EFT pour vous-même, sur quelques dérangements que vous pourriez avoir... on en a tous ! ;-)

Ainsi elle verrait que c'est une technique rapide, non invasive, et peut-être qu'alors elle accepterait de l'essayer ne serait-ce que vous le stress d'un moment, une boule d'angoisse ou un mal de tête par exemples... mais là non plus, vous ne pourrez la forcer.

Concernant un professionnel dans le Nord, vous trouverez l'une de mes apprenants certifiés, à Lambersart. 
http://ecole-eft-france.fr/pages/praticiens-eft-certifies-annuaire/praticiens-certifies.html

Amicalement

Geneviève