Question de anita :

Bonjour,
Vous précisé bien que le plus important est le ressenti.

De nombreux professionnels de l'EFT proposent sur internet des vidéos de avec des séances basés sur différents problèmes que nous pouvons rencontrés dans le quotidien.

Ils disent de les refaire souvent pour créer un circuit neuronal (21 jrs minimum).

Ils disent aussi que même si nous ne nous sentons pas concernés (donc pas de ressenti) par certaines phrases de tapoter quand même le cerveau enregistre.

Qu'en pensez-vous ?

Amicalement,

Anita.

Bonjour, 

Avez-vous essayé ? Qu'en ont été vos résultats ?
Je pense que si vous me posez la question, c'est qu'ils n'ont pas été très concluant, n'est-ce pas ?

Lorsque l'on ne sait pas utiliser l'EFT correctement, on mélange un peu toutes les techniques espérant ainsi aboutir à quelque chose... Je n'ai rien contre le côté créatif, mais dans ce cas le mieux est de lui donner un autre nom et de ne pas utiliser le mot EFT à toutes les sauces.

Dans les bases de l'EFT, on apprend très vite qu'une phrase qui ne fonctionne pas (2 points de moins dans l'évaluation), est une phrase trop globale, sans emphase, inadéquate, avec des mots qui ne nous correspondent pas vraiment, etc. Et il n'est jamais recommandé de continuer avec cette même phrase ! 

On est là aussi exactement dans la citation que j'ai utilisée dans mon courrier de janvier 2015 : 

« La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent. »

Pour faire un nouveau chemin neural, afin de changer une croyances par exemple, il nous faut répéter une phrase positive encore et encore, jusqu'à sa réalisation... C'est ce que la méthode Coué enseigne... Et cela met bien plus de 21 jours ! C'est pour cela que beaucoup abandonne en cours de route. Non pas que cette technique ne fonctionne pas, mais qu'elle est trop longue avant de bénéficier des changements qu'elle pourrait apporter. Justement, parce que l'on se heurte à tous ces petits mots de la fin de la phrase qui commencent par " oui mais... " 

Quant à l'hypothèse des 21 jours (les américains parlent de 30 jours), des études auraient mis en évidence que l'on pouvait changer une habitude en une autre, en répétant une action durant 21 jours. 

Comme vous le voyez, il s'agit là d'un joyeux méli-mélo de différentes techniques qui ne sont pas de l'EFT.

Non, l'EFT n'est pas une méthode Coué tapotée que l'on réaliserait en 21 jours.

Amicalement

Geneviève

Question de Evelyne :

Bonjour et merci pour ce message du nouvel an.
L'utilisation de l'EFT en autodidacte me permet déjà d'apaiser pas mal d'angoisses. Mais.c'est vrai que je ne vais pas aussi loin dans le but de voir mes voeux se réaliser. Simplement par ce que par exemple je rêve d'ouvrir une petite maison d'hôtes... Je sais que je vis seule, que je n'ai pas d'argent, et que partant d' une réalité organisationnelle et bancaire ç est utopique. Dès lors, comment puis je me sentir bien avec moi même et en imaginant où exactement serait cette maison d'hôtes combien elle aurait de chambres etc...je fais plutôt des tapping pour accepter mon sort. Et ç est vrai que rien ne change. Sauf que j angoisse moins. Merci pour vos messages.

Bonjour,

C'est déjà très bien d'utiliser l'EFT pour accepter la situation... Félicitations ! 

Notez que je ne reprends pas votre terme de "accepter mon sort". Pourquoi ?
Parce que tout est ici focalisé sur la partie négative de votre rêve et est présentée comme une fatalité, comme si vous ne pouviez absolument rien faire.  "Votre sort" donne l'idée d'une intervention extérieure, or c'est de l'intérieur que tout doit venir. Donc de vous-même !

L'exemple que vous donnez ici, illustre bien l'erreur commune à bon nombre de personnes. Vous dites qu'il s'agit d'un rêve, mais très vite ça tourne au cauchemar. Restez dans votre rêve et commencez par imaginer ce que serait cette maison d'hôte. Comme je l'ai dit dans mon message du nouvel an, c'est de là que vous devez partir. Construisez déjà votre projet dans votre tête. Comment croyez-vous qu'un homme a un jour inventé, ne serait-ce qu'une table ou une chaise ? Tout est parti d'une pensée, non ? 

Faites vraiment l'exercice tel que je l'ai décrit, en travaillant sur toutes les objections que vous avez notées.

Vous dites être seule, ne pas avoir d'argent etc... Allez au bout du bout de cela et travaillez en EFT dessus... mais bien sûr si vous le voulez vraiment. Vous restez seule maître à bord ! 

Qu'est-ce qui fait que vous êtes seule ? Un choix ? Autre chose ? Poursuivez votre questionnement pour en retirer l'origine de cela et le travailler en EFT.

Idem pour le fait de ne pas avoir d'argent. Qu'est-ce qui fait que vous n'avez pas d'argent ? Pas de travail ? Plus de dépenses que de rentrées ? Pourquoi ? etc. 

Ne vous arrêtez pas à 2 % des possibilités de l'EFT.

Bonne continuation

Geneviève

Question de Linda :

Geneviève,

Je viens de lire votre courriel pour la nouvelle année. Je vous en remercie sincèrement.
Je crois bien que c'est le message le plus pertinent que j'aie reçu sur le sujet des résolutions, défis et objectifs de l'année à ce jour. Ëtre spécifique. C'est pourtant simple et complexe à la fois.

Un message à relire souvent.

Merci et bonne année!

Linda 

Bonjour Linda,

Merci pour votre retour suite à mon courrier de ce mois de janvier. 

N'hésitez pas à partager ce message s'il vous inspire et que vous pensez qu'il puisse aider d'autres personnes qui ne seraient pas encore inscrites sur le site Technique-EFT.com.

Pour que chacun sache de quoi il s'agit je remets le lien de ce courrier ci-après :

https://technique-eft.com/articles/comment-faire-de-vos-resolutions-de-belles-realisations.html

Au plaisir d'une prochaine fois !

Geneviève

Question de Anne :

Bonsoir,
Je viens avec une question un peu délicate surtout dans la façon de la formuler.
Voilà. J'ai une hyper sensibilité aux émotions des gens que je rencontre. Des que je me retrouve entre amis, avec la famille je sens immédiatement ce qui ne va pas et chez qui. J'ai grand besoin, dans de tels moments, de m'isoler, de mette ma main sur le thymus afin de faire passer ce mal être. Manque d'ancrage ? Je fais l'arbre. Émotions enfouies chez moi qui rentrent en resonance avec les émotions des autres ? Je souhaitais savoir la meilleure formule de tapotages.
Merci pour votre aide
Anne

Bonjour Annie,

Je comprends votre souci. Cependant, il n'existe pas de " formule de tapotage " commune à tous. Il existe des ressentis, et les phrases doivent être adaptées à vos différents ressentis selon les situations que vous rencontrez. 

Au-delà des exercices de recentrage ou d'ancrage dont vous nous faites part ici, vous pouvez vous questionner sur ce que vous ressentez exactement dans la situation donnée.
Est-ce de la tristesse ? de la colère ? etc. Ce sont ainsi, vos propres ressentis face aux différentes situations, que vous devrez travailler aspect par aspect après les avoir évaluer et emmener l'un après l'autre à 0. Bien sûr, à l'origine de ceux-ci, il y a une histoire et celle-ci est liée à un vécu dans votre enfance. 

Lorsque je parle de vécu, il ne s'agit pas de " un événement " = " un événement "  mais, " un ressenti dans telle situation " = " un même ressenti dans une situation vécue dans votre enfance " alors que votre cerveau n'était pas suffisamment mature pour relativiser, rationaliser, comprendre mentalement ce qui se passait. 

C'est-à-dire qu'à mon sens, tout ce que l'on ressent par rapport à une situation ou à une autre personne nous ramène uniquement à nous-même. C'est ensuite la multiplication de ce type de ressentis qui ont pu vous amener à cette hyper sensibilité.

Amicalement

Geneviève

Question de daniel :

bonjour,
je voudrais juste savoir si vous savez ou peut-on se procurer les videos de demonstrations de seances E.F.T avec Gary Craig.
Je voudrais perfectionner la technique (qui m'a deja beaucoup apporte).
merci.

Bonjour Daniel,

Vous pouvez retrouver le cours de Gary Craig en suivant ce lien : www.emofree.com.

Ce cours n'existe plus en support DVD. Une partie est accessible gratuitement en ligne et une autre est disponible soit en réglant un accès sur le site de Emofree, par thème, soit par un abonnement mensuel d'au minimum 2 ans, qui vous donne un droit d'accès à l'ensemble des thèmes.

Bien cordialement

Geneviève

Question de Jean-Marc :

Bonjour,

Je suis très intéressé par votre programme “maigrir”, aussi, je pense , qu’avec vos informations, et démonstrations, que vous faites gratuitement, sur l’EFT, on peut déjà perdre du poids rapidement!

Ai-je raison ?

Merci pour votre réponse rapide,

Bon week-end

Bonsoir Jean-Marc,

C’est vrai que je donne toutes les infos et conseils déjà gratuitement au fil de mes écrits ou dires et ce, pour un maximum de sujets. C’est mon goût du partage. ;-)

Cependant, tout le monde ne pourra obtenir les résultats escomptés uniquement en suivant tout ce que je vous offre. Car si certains ont cette faculté à faire les choses par eux-mêmes, les autodidactes, d'autres ont besoin d’être mis sur les rails, d’être guidés et alors mon programme peut leur être utile pour continuer en toute autonomie.

Mais d’autres encore, seront obligés de consulter un thérapeute… et malgré cela, toujours sans garantie de résultat, car il reste aussi à chacun sa part du contrat. 

C’est toujours à vous qu’il appartiendra d'appliquer tout ceci et cela, je ne peux rien y faire.

Je souhaite très sincèrement que vous fassiez partie de ceux que j’ai cités en premier.

Joyeuses fêtes de fin d’année !

Amicalement

Geneviève

Question de Berny :

Après de multiples essaies je n'ai jamais obtenu un seul résultat, même le plus insignifiant. Et cela depuis 2 ans. Je doute fort de cette méthode.
L'acupuncture, le shiastsu , l'hypnose fonctionnent à merveille sur moi.
Sur internet beaucoup vente la méthode . Concrètement je n'ai aucune preuve de l'effet de l'EFT. Je voudrai bien adhérer mais il me semble que ce n 'est pas sérieux. Prêt pourtant à faire des tests gratuits afin de vérifier la véracité des propos tenus. Dans le cas contraire mon opinion sera toute faite.
Merci de votre compréhension.

Bonjour Berny,

Vous dites, douter fort de cette méthode parce que malgré de multiples essais,  l'EFT ne fonctionne pas pour vous... C'est ainsi, pourquoi vouloir à tout prix y adhérer ? 

L'EFT est une technique parmi de nombreuses autres. Il appartient à chacun de trouver celle/s qui lui convient/nent. Pourquoi vouloir à tout prix intégrer l'EFT alors qu'il semble que vous ayez trouvé celles qui fonctionnent pour vous ?

Bien cordialement

Geneviève

Question de Bettina :

Chère Madame,
Je vous ai envoyé un mail il y a déjà quelque temps. J'ai compris que vous n'aviez plus le temps de répondre aux mails individuellement. Voici ma question:
Je recherche un/des personnes qui pratiquent l'EFT dans l'Yonne. Pouvez-vous m'aider. J'ai obtenu le certificat niveau 2 à Londres avec Judy Byrne et je vis une grande partie du temps dans une commune de 900 habitants où l'EFT est inconnu.
Je vous remercie d'avance et vous renouvelle mon appréciation pour ce que vous faites en France.

Bettina

Bonjour Bettina,

Vous trouverez dans l'annuaire de mon site des praticiens qui ont suivi ma formation et qui sont aujourd'hui certifiés. Il n'y en a pas beaucoup car cette certification est assez récente d'une part mais aussi parce qu'elle est exigeante et demande un gros travail que tous ne suivent pas jusqu'au bout. 

Vous êtes donc assurés de consulter des praticiens d'un très bon niveau. Privilégiant la qualité à la quantité, je ne donne pas de noms d'autres personnes.

Notez qu'avec les nouvelles technologies et une technique comme l'EFT où l'on n'a pas besoin de toucher personne, il est tout à fait possible d'accompagner une personne via Skype, si vous avez une bonne connexion internet (ADSL). Les praticiens de mon école qui acceptent ce type d'accompagnement se sont signalés dans l'annuaire.

Amicalement

Geneviève

Question de sandrine :

Merci Geneviève pour votre réponse à mon problème de poids.
Ce qui est le plus dur pour moi est le fait de s'accepter !! comment améliorer son corps si on commence par l'accepter ??
pour moi c'est inconcevable.
Pour mon passé, j'ai déjà travaillé sur le sujet et cela n'a pas donné grand chose coté poids. De là à me rappeler avant mes 6 ans c'est mission impossible. D'un autre coté certains praticiens partent du principe : "vivre le moment présent", "ici et maintenant" de ne s'occupe pas de ce qui s'est passé en amont. Quel est votre avis sur la question ?
Merci d'avance pour ce blog et votre site qui est un soutien, mais bien que je me complais à compiler toutes les informations sur l'EfT je n'arrive toujours pas à m'y mettre ! c'est un comble ! Comment pouvez vous expliquer ce paradoxe ?
Bien cordialement.
Sandrine, (qui a encore pris 3 kg depuis le dernier message ! Grrr)

Bonjour Sandrine,

Comment faire pour arriver au sommet d'une montagne si l'on n'accepte pas de reconnaître qu'elle est haute ? 
Accepter une chose ne veut pas dire que l'on ne veut pas la changer. Accepter une chose c'est la reconnaître comme étant là, tout simplement. 
Il ne faut pas vous confondre avec le problème. Vous n'êtes pas le problème, vous avez un problème et vous êtes, malgré ce problème, tout a fait acceptable et aimable.

Quant au travail en profondeur, il faut savoir reconnaître ses limites et ne pas hésiter à consulter un praticien professionnel de l'EFT. Pour être sûre de ne pas vous tromper, je vous invite à vous rendre sur l'annuaire du site Technique-EFT.com
Sachez que les séances via Skype, sont aussi efficaces que celles de visu. Cela vous permet de vous faire accompagner même s'il n'y avait pas de praticien dans votre région.

Je suis d'accord avec l'idée de vivre au présent, dans l'ici et maintenant. Accessible aux personnes qui savent restée centrées, cela s'avère être un exercice plus difficile pour qui n'a pas résolu certaines de ses problématiques du passé facilitant ce recul.

Pour le paradoxe que vous soulevez, c'est ce que l'on appelle l'inversion psychologique et que l'on travaille en EFT... C'est je veux faire cela, mais je ne sais pas pourquoi finalement je ne le fais pas. Mais je vous l'accorde encore faut-il passer cette première ronde qui pourrait être : " même si je n'arrive pas à faire de l'EFT, je m'accepte comme je suis".

Car là aussi, acceptez de ne pas arriver à vous y mettre !
C'est en lâchant prise sur ce mur extrêmement haut que vous prendrez suffisamment de recul pour vous rendre compte qu'il y a sur le côté, une petite porte qui vous permettra de passer de l'autre côté.

Amicalement

Geneviève

Question de SANDRINE :

Bonjour
Depuis des années je me bats contre un problème de poids. J'ai été suivi par plusieurs thérapeutes (psychologues, techniques EFT et acupressure) qui m'ont fais avancer sur certains problèmes mais sans grand résultat sur la perte de poids. Je retourne donc vers l'EFT que je connais aussi depuis longtemps mais dont j'avais abandonné la pratique. J'ai en ma possession un livret de protocoles pour m'aider dans la démarche mais mon problème est que je ne sais pas par ou commencer : "Maigrir facilement et rester mince" ? "s'accepter et s'estimer" ? "arriver à se consacrer du temps" ? " j'ai peur du changement" ? "je bloque" ? "j'ai un souci de procrastination". Je me pose tellement de question, je suis peu sure de moi et j'ai peur de ne pas prendre le problème dans le bon sens.
Merci beaucoup de votre aide. Votre site me rassure et m'accompagne dans ma démarche.
Cordialement.

Bonjour,

Lorsque l'on rencontre un problème, nous avons plusieurs possibilités, mais toutes n'apporteront pas les mêmes résultats et ne s'inscriront pas dans la durée. Alors comment faire ?

Si vous êtes du style à trop manger, à mal manger ou à grignoter, vous pourriez déjà commencer par un travail sur l'instant reprenant votre ressenti sur votre comportement alimentaire du moment : 

" Même si je ne peux pas m'empêcher de grignoter devant la télé, ..."
" Même si je ne supporte pas mes grosses cuisses, etc..."

Ceci pour lâcher le côté " aiguë " de la situation qui contribue à votre comportement alimentaire ou à une mauvaise estime de vous, une mauvaise image de vous... 

Ensuite, il vous faudra songer à aller au coeur du problème, et celui-ci s'est installé dans votre enfance.

Commencez par repérer quand votre problème a commencé, ce qui se passait dans votre vie, de quelle manière étiez-vous affectée, etc.

Avec le ressenti de cet instant, remontez le plus loin possible dans votre vie au moment où vous avez déjà eu ce même ressenti. L'idéal est de pouvoir remonter avant vos 5 ans, mais c'est un art que tous les praticiens ne connaissent pas. Travaillez alors l'événement le plus ancien dans vos souvenirs vous procurant le même ressenti dans votre corps.

Bien sûr, si vous n'y arriviez pas seule, consultez un praticien EFT que je vous conseille de choisir parmi ceux de l'annuaire du site www.Technique-EFT.com pour être assuré de leur professionnalisme. 

Bien cordialement

Geneviève